WSKAKUJĄCE KRĘGI

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

witam..mam taki problem od pewnego czasu czuje jak mi wskakuja kreki na swoje miejsce w odcinku ledzwiowym,,,najczesciej rano, i podczas treninguu...
ma ktos jeszcze taki problem,,,?
pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

YAMAKASZI

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 277 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1135

tak ja mam , jak sie troche zgarbisz i sie wyprostujesz to sie nastawia kręgosłup, i tak strzela

Zmieniony przez - YAMAKASZI w dniu 2007-02-02 00:32:42

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

dobrym sposobem na wlasciwe ustawienie kregow moze byc: zwis na drazku badz lezenie na twardym podlozu ( oczywiscie przez krotki moment)

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 73516

ja mam podobno taka wrodzona wade--za duze odstepy w stawach, i miedzy kregami itp.
ogolnie jest najbardziej chrupiacym człowiekiem na swiecie

rozciaganie,dobra rozgrzewka, jaj sie sam troche nastawiam bo jzu umie, al emasarez tez wskazane, np. basen, ogolne wzmocnienie miesni ,stawow rozwiaze raczej problem ...

...

maxisek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 979

mi strzela w ledzwiowym jak robie na twisterze , mi tez chyba sie wtedy nastawia ,bo strzela mi tylko raz ,jak obroce nogi w lewo (pyk) i w prawo (pyk)

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 73516

z tego co wiem to kazde takie "strzelniecie

" to uwolnienie jakiegos kregu

...

Marian.B. ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 510 Napisanych postów 8840 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 54407

Uwolnienie od czego? od klątwy baby jagi?

Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21170

Strzel kręgosłupem, Marian się odezwie

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

Prince06

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 253 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8974

Nie masz się co martwić ja strzelam kręgosłupem, szyją i nawet mostkiem mi się czasem udaje, nie mówiąc o palcach. Szyją to już muszę pomagać sobie ręką bo tak zwyczajnie to mnie jeszcze skurcz złapie.

...

maxisek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 979

no ja tez sobie czasami strzelam z szyji

tylko ze np. ja strzelam jak przechylam glowe w bok na lewo i na prawo mi strzela a moj kolega strzela ze obraca glowe do tylu i lapie sie reka za szczeke i dopycha zeby glowe bardziej obrocic do tylu i mu tak strzela (trrr)

...

CTA

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 740 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7183

Kiedyś oglądałem jakiś program i właśnie śmiali się z mitu, że jak sie strzela np. palcami to na starość się ręce trzęsą.
To strzelenie to z tego co pamiętam uwolnienie się dwutlenku węgla z pomiędzy kości. Coś w tym stylu w każdym razie