Ostrowia+Carbo+oliwa czy Gainer ?

Oliwa 1 łyżka właśnie coś jak a'la mct A tak poważnie, to po to, żeby bilans trzymać. Bo raczej tłuszczy nie jadam. Chyba że np. w orzechach
Jednak zostanę przy samoróbce.
Wlaśnie o to chodzi, że jednak można manipulować wielkościami w zależności np. od pory dnia, czy to po czy np. przed treningiem.

dokladnie,ja wkrotce robie tak samo, carbo+ostrowia.

ale carbo plus ostrowia przeciez jest nie dobre =P moze jestem jakis wybrdny ale ostrowie pijam tylko z mlekiem i lyzka kakao bo z woda to dla mnie sajgon kompletny :P

coż, smaki są rózne, nie jestem moze primadonną jeśli chodzi o podniebienie, ale byle gówna też nie zjem. carbo z ostrowią - całkiem dobre, lnianego jeszcze do tego dolewam i lecytynę sypię. Mam posiłek za psie pieniądze, jak mi się smak znudzi - kupie cos innego. proste.

Carbo BX cytrus + ostrowia wanilia = nie mam nic do zarzucenia pycha.