duże ilości twarogu %-)

"Przemniana mam szybka, ale wsumie nie odbija sie to na nie okdladaniu sie tluszczu niestety:-/"

yyyy...rozwiń myśl, bo nie łapię. Wyszło w stylu "jestem wysoki, ale niestety niski".

Odklada mu sie tluszcz dosc latwo.

Dzięki za poprawienie. Ja się wcale nie pomyliłem, ja tego nie wiedziałem To już w mleku jest jej 3 razy więcej. Eee to luzik z tym serem Masz SOG'a. Ale co mi odbiło z tą laktozą w serze to nawet Tales z Miletu by nie rozkminił

"Przemniana mam szybka, ale wsumie nie odbija sie to na nie okdladaniu sie tluszczu niestety:-/"

yyyy...rozwiń myśl, bo nie łapię. Wyszło w stylu "jestem wysoki, ale niestety niski".

tak jak powiedzial Arek16 tluszcz dosc latwo mi sie odklada, wiec dieta bardzo scisla, dzis juz powrocilem do wczesniejszej diety i jem cyce szkoda tylko ze drozej wychodza i duzo roboty

przeciez mozesz jesc np. kurczaka+twarog+rybki :) niewiem dlaczego ograniczasz sie do jednego zrodla ;]

Thiz Rox - Tales z Miletu by nie rozkminił, ale Adidas z Ortalionu poprawił


(sorry za off-topic)

jak Fakinhot roznorodnosc posilkow zamias takich ilosci twarogu dodaj białka jaj piersi z kuraka rybki heheh z ciekawosci ile jest laktozy w twarogu bo ktos napisał ze to wina owego składnika sera a mi wydaje sie iz twarog jak i jogurty nie zawiera laktozy albo znikome ilisci mam racje ????????????? czy nie ?????????? :):)

Masz rację. Jeszcze rano bym się upierał, że jest tam w ch... laktozy, a tu miłe zaskoczenie

w 100g twarogu jest okolo 3g weglowodanow:) wystarczy spojrzec do tabel ( najlepiej do dobrych, amerykanskich - tam jest tez podane ile % weglowodanow stanowi laktoza) a jak kolega je 1kg twarogu do dostarcza tylko 30g wegli:) - wiecej laktozy dostarczylby pijac duzy kubek mleka