problem z TSE

przeczytaj post o diecie zbilansowanej ellisa,zrob to dla siebie...twoje zalozenia sa koszmarne-po co zamieszczasz post na forum skoro i tak nikogo sie nie sluchasz i postepujesz wedle ze swoja intuicyjna wiedza?

3x dziennie trening aerobowy ??

tak,staram sie robic 3 razy dziennie trening,ale czescij robie jeden 1h aero i 2 ogolno rozwojowe.

bartosz-jezeli potrafisz czytac,zerknij na temat tego topicu.od zazywania TSE zeszlismy na temat diety a chodzilo mi tylko o sprawy zwiazane z suplementacja,bo wiem,ze nie potrafie ulozyc sobie takiej diety typu sniadanie 2 jajka 22/40/60 oliwa z oliwek 69/69/69 itp itd. gdybym mial tak liczyc wszystkie wegle,kalorie etc przed kazdym spozytym posilkiem,24h stanowczo by mi nie wystarczyly ;]

:) :) pzdr!!

bredzisz i tyle w tym temacie z takim nastawieniem, "predzej wielblad przez ucho igielne przejdzie" niz ty schudniesz ...