Poziom glukozy we krwi po spożyciu białka

Slodzik ? Jak 100 gram slodzika to jest 100 gr. wegli prostych, ale wiadomo ze slodzika(taki w tabletkach) to wrzucasz 1-3 tabl. wiec moze to grama nie waży. Fruktozy to juz wiecej ok.20 gram wiec 20 g wegli prostych.

Ocb. ze biore wegle proste ? Nie rozumiem...

Gainera tylko raz mialem kilogram dla wyprubowania itp.

Duzo osob mysli ze jak cukrzyca to juz mam w domu siedzieć.... ale ja napewno takiego zamiaru nie mam.

Zreszta dla mnie np. lepsze są ww proste. Np. jesz banana i banan ma wegle zlozone i np. masz cukier 100, po 2 godz. masz 120 a po 3 masz 240... i tez ciezko utrzymać.

pozdr.

banan ma raczej proste w większości

Niekoniecznie. Im bardziej żółty (dojrzały), tym więcej skrobi (spada IG).

ale skrobia to nie jedyna frakcja weglowdanowa w bananie

jesli masz cukrzyce dieta o sredniej lub niskiej ilosci ww oraz sredniej bialka powina byc podstawa

tzn ze osobie zdrowej taka dieta pozwoli zapobiec tej chorobie?

chyba raczej im bardziej dojrzały tym więcej cukru, a skrobii mniej.

Sachem: no jasne, że tak . Moja pomyłka.

Tak samo jak chipsy, zapiekanki, hamburgery... tez niby pieczywo białe a wegle kroczące, ze skacze cukier. Dla mnie sie wydaje ze białko podnosi cukier, znaczy po sobie tak zauważam. Chociaz... ser biały na noc prawie nic, ale ostrowia podnosi napewno, chociaz ma tylko 6 wegli/100gr.

pozdro

Skoro masz cukrzycę, prawie wszystko u Ciebie spowoduje skoki cukru, u zdrowych osób nie. Poza tym Twoja dieta to pewnie tragedia, skoro piszesz o fast-foodach, białym pieczywie.

Jakto wszystko skok cukru? U zdrowej osoby po wypiciu np. 300ml soku trzusta odrazu wydziela insuline i cukier jest w normie, natomiast u mnie nie.... Ale poczytaj sobie, ze podobno jak ktos je duzo slodyczy, tlusto itp. to tez moze wystąpic cukrzyca, zreszta sie nie dziwie, bo trzusta tez chyba ma jakiś umiar.

Po drugie.. juz robisz ze mnie inwalide bo napisalem o białym pieczywie i fast-foodach, myslisz ze mi sie nie chce zjesc czasem? Tak samo batona, cukiera czy cos jeszcze... To tak samo jakby powiedział dla pijaka odstaw alkohol. Zyjesz sobie normalnie, jesz wszystko a pewnego dnia bach i nie mozesz jesc takich rzeczy? Na poczatku tez wszystko ok ok. ale uwierz ze czasami ciezko wytrzymać, jak siedzisz w domu, zrobiony obiad to ok, ale wyjdz na miasto, w szkole, na dyskotece, nie da sie, ale nie kazdy umie to zrozumiec bo najlepiej jest mowic.


Pozdro ))