kubas_uk
mam pytanko jak cwicze szczegolnie biceps czuje bol w przedraminiu od strony zewnetrznej.. rozgrzewam go przed kazdym cwiczeniem ale niepomaga, co moge na to zardazic??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
209
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4351
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
qwert321
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2038
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31063
rób łamanym gryfem, po jakimś czasie przestanie boleć
...
Ronin1310
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2125
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6171
Ja miałem podobnie i w moim przypadku pomogły ćwiczenia przedramion. Z czasem ból przechodzi, a przedramiona się wzmacniają.
A narazie zwracaj uwage na technikę ćwiczeń, nie forsuj nadgrastków.
A narazie zwracaj uwage na technikę ćwiczeń, nie forsuj nadgrastków.
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2711
a peobowales zmienjszyc troche ciezar?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1343
ja mam to samo własnie ja ćwicze łamanym i u mnie to wystowpło mysle ze to raczej jest jakaś kontuzja niż zeby przedramie miało bolec zeby sie wzmocniło
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
