...
Napisał(a)
witam. czy mozna nalapac smalcu przez gainer'a jesli biore go sobie 3-4 razy dziennie (mass xxl) ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
podstawowym założeniem gainera jest zastąpienie diety, stąd takie proporcje ww i białka.
To odżywka stworzona dla ludzi nie mogących utrzymać diety.
Czy dieta składająca sięz 2 posiłków na gainerze i 3 zwykłych jest gorsza od tej diety składającej się z 5 zwykłych posiłków? Pomimo tego, że bilans protein, ww i tłuszczy jest poprawny oraz bilans kaloryczny dodatni?
To odżywka stworzona dla ludzi nie mogących utrzymać diety.
Czy dieta składająca sięz 2 posiłków na gainerze i 3 zwykłych jest gorsza od tej diety składającej się z 5 zwykłych posiłków? Pomimo tego, że bilans protein, ww i tłuszczy jest poprawny oraz bilans kaloryczny dodatni?
...
Napisał(a)
a po co bierzesz 3-4 razy dziennie?
nie lepiej jesc po prostu?
nie lepiej jesc po prostu?
...
Napisał(a)
po co biore...u mnie z dieta jest dosyc ciezko, raczej slabo byloby z zaipatrzeniem organizmu w odpowiednia ilosc bialka. poza tym tryb zycia (robota, szkola) raczej niepozwala na dobra, regularna diete. myslalem ze skoro gainer zawiera 1.5g/100g tluszczu to jest to "bezpieczny" produkt :)
...
Napisał(a)
Oj nie uważało się na biologii...
To głównie przez węglowodany powiększa się nasza podskórna tkanka tłuszczowa.
To głównie przez węglowodany powiększa się nasza podskórna tkanka tłuszczowa.
...
Napisał(a)
Wbrew pozorom, zazwyczaj winowajcą opony jest nadwyżka węglowodanów a nie tłuszczy. Myślę, że większość osób na tym forum, ma pracę, szkołę itd. i jakoś sobie radzą. Dla chcącego nic trudnego, kupujesz sobie plastikowe pojemniki, bierzesz w nie papu i z głowy. Pakowanie w siebie tyle węgli o wysokim IG z gainera dziennie to nie jest najlepszy pomysł.
...
Napisał(a)
"zaipatrzeniem organizmu w odpowiednia ilosc bialka."
Aha i dlatego wybrales gainera O_O? wiecej tluszczu zlapiesz od nadmiaru weglowodanow niz tluszczy.
Aha i dlatego wybrales gainera O_O? wiecej tluszczu zlapiesz od nadmiaru weglowodanow niz tluszczy.
Raczej`
...
Napisał(a)
mam rozumiec ze 3-4 razy dziennie to zdecydowanie za duzo ? procz tego jem, powiedzmy, 2-3 posilki dziennie (sniadanie, obiad, kolacja ew. (obiad, kolacja a na sniadanie tenze gainer)
...
Napisał(a)
Piszesz ze brakuje ci bialka a chcesz brac gainera ktory jest praktycznie samymi weglami O_O
Raczej`
...
Napisał(a)
na jakiej niby podstawie ma ktos ci powiedziec czy to za malo czy za duzo,przemysl to.
ja tylko pociągnął
...
Napisał(a)
Polecane artykuły