Problem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 0

Gram w 4 ligowym klubie i potrzebuje przytyć jakieś 10 kilo czy zna ktoś jakąś dietę która pozwoli mi na to i nie spowoduje spadku motoryki??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dorcius

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1256 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23375

Witam.

W lewym gornym roku masz wyszukiwarkę, wpisz słowo Masa i wyskoczy Ci wiele postów.
Nie pezzeczytałes zanych artykułów a tu jest ich multum,jak przybrac na wadze.
Poczytaj w dziale ODZYWIANIE I TRENING
trzymaj oto jeden z przydatnych artykułów
https://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html

"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html powinno pomoc

GÓRA---->I am What I am

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10268

10 kg nie przychodzi łatwo. Musisz trzymać dietę jeśli chcesz je utrzymać. Wszystko zależy też od genów i budowy ciała ( endomorfik, ektomorfik i mezomorfik ). Skorzystaj z linków podanych wyżej.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat