Ile razy w tygodniu trenujecie

dobrze macie, jak ma się luz ogólnie to się najlepiej trenować da

A JA yreenuje 3x i narazie dodam 2x bieg,pompki,skakanke fikołki itp do bjj co myślicie sory za spam

kidyś trenowalem 2xjudo, 2xKB

potem 3xKB

teraz 2xKB i 3xsiłka

takie połączenie najbardziej mi odpowiada

i tak trudno jest mi się wyrabiać ze szkołą itd.

jak kżdemu uczniowi ja dojeżdżam 35min autem na treening a autobusem 60 i treening od 19:30 do 21:20 I JEST TROSZKE CIĘSZKO

Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-20 13:49:14

W domu to jedynie się możesz rozciągać, biegać itp. Najważniejsze to zaangażowanie się na treningu.

A walka z cieniem? Trening na worku? Zabawa z obciążeniami/żelaztwem?
Siedząc w domu też można szlifować technike.

tesz można ale graplingu raczej cięszko potrenować bez partnera

ja trenuje jeden tydzien(2x stojka,2x parter)+3x silka,nastepny tydzien (3x stojka,2x parter)+2x silka.......z praca mam o tyle dobrze ze pracuje na silowni...przyjemne z pozytecznym...pozdrawiam:D