lukkkasz

Początkujący

Napisanych postów: 44 Przeczytanych: 3759 Szacuny: 1

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-02-19 23:00:07 Data rejestracji: 2006-10-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ocencie plan - 5x5	Trening w domu	6	2009-02-13 09:47:32
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	13	2009-01-10 00:02:36
futbol amerykański + siłownia	Trening dla zaawansowanych	2	2008-07-18 17:05:38
SPLIT do oceny	Trening dla zaawansowanych	10	2008-05-22 11:26:09
CellPump 450g x2 + AAKG Extreme 150 caps // pomoc w rozpisce cyklu	Odżywki i suplementy	4	2007-10-12 13:18:42
cyklo nitro + mono - wymuszona przerwa	Odżywki i suplementy	7	2007-02-26 19:26:47
goofy czy regular?	Inne dyscypliny	7	2007-02-24 17:19:37
trening pomocniczy w domu - lustro	Sztuki Walki	4	2007-02-11 16:06:06
Dieta do oceny by lukkkasz	Odżywianie i Odchudzanie	7	2007-02-08 23:45:28
jak dawkować nitro?	Odżywki i suplementy	9	2007-01-24 14:04:40
ile węgli na kg masy ciala?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-12-03 16:03:07
koktajl lub shake jako posiłek w szkole?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-11-02 18:45:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ocencie plan - 5x5	Trening w domu	2009-02-13 11:05:50
Nogi.. co zrobić żeby urosły?	Trening dla zaawansowanych	2009-01-26 17:21:17
Trening na siłe!! oceń !!	Trening dla zaawansowanych	2009-01-26 11:01:51
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	2009-01-10 11:46:20
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	2009-01-10 11:25:16
strzeż sie KAZEINY!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-31 09:54:35
SPLIT do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-05-25 10:24:26
SPLIT do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-05-22 22:03:19
SPLIT do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-05-22 11:55:00
CellPump 450g x2 + AAKG Extreme 150 caps // pomoc w rozpisce cyklu	Odżywki i suplementy	2007-10-12 15:17:47
Dieta na mase: MIT & KIT	Odżywianie i Odchudzanie	2007-07-07 23:11:00
Dieta na mase: MIT & KIT	Odżywianie i Odchudzanie	2007-07-07 19:56:03
Dieta i trening na emigracji	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-29 13:28:25
Plany treningowe	Sztuki Walki	2007-03-04 18:45:27
goofy czy regular?	Inne dyscypliny	2007-02-25 13:08:42
goofy czy regular?	Inne dyscypliny	2007-02-24 21:34:13
Dieta do oceny by lukkkasz	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-09 16:44:09
Dieta do oceny by lukkkasz	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-09 00:00:21
Dieta do oceny by lukkkasz	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-08 23:53:38
jak dawkować nitro?	Odżywki i suplementy	2007-02-03 00:03:34
jak dawkować nitro?	Odżywki i suplementy	2007-01-26 16:52:07
jak dawkować nitro?	Odżywki i suplementy	2007-01-26 15:26:53
jak dawkować nitro?	Odżywki i suplementy	2007-01-24 14:58:47
Ile razy w tygodniu trenujecie	Scena MMA i K-1	2007-01-20 10:06:44
Dieta mistrzów??	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-12 15:05:40
3 miesiące 16 lat	Galeria Zdjęć	2006-12-12 12:54:18
Najlepsze highlighty !	Scena MMA i K-1	2006-12-06 21:48:50
ile węgli na kg masy ciala?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-03 17:44:17
THC a redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-29 23:37:20
koktajl lub shake jako posiłek w szkole?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-05 12:18:28

lukkkasz

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!