TRAN w kapsułkach

A nie lepiej Elanda Omega - 3 100 kaps :) ?? za 13-15 zł?

ja dzis własnie zakupiłam Omega-3 Olimpu 120 kapsułek za 14 zł i 12 gr

We Wrocku w paru aptekach Mollers 29zł, Lysi niewiele tańszy, więc cena nie taka zła

Bardzo tanio, nigdy tak tanio nie widzialem Lysi w Szczecinie.

hej. zamierzam razem z tranem "Lysi" (10ml/dzień) łykać betakaroten. boje się że bede miał hiperwitaminozę A. W betakarotenie pisze że jest w dziennej dawce 13.34 mb betakarotenu (egv.666 mikrogram wit.A)
Wyrzuciłem opakowanie po tranie i nie wiem ile tam jest wit.A ma ktoś może to niech napisze.
Czy słusznie obawiam sie o przedawkowanie wit.A?

Sporo bedzie. Jeszcze z diety, oliwa itp. Lepiej wypij narazie osobno a jak skonczy Ci sie tran to kup omega 3 i wtedy lacz.

a nie lepiej odrazu omega3 połykać?

byłem u aptekarki i powiedziała że bedzie ok. z tranu dzienna porcja 450 mikrogramów wit.A a z betakarotenu 666 wiec wychodzi około 1mg co jest spoko wynikiem.

Aptekarka się myli, Lysi ma dużo witaminy A, sprawdź na nutrition.com cod liver oil. Beta-karotenu nie wliczaj do całej puli wit. A, on jest w nią zamieniany tylko przy niedoborze i przedawkowanie beta-karotenu jest niemożliwe (jeżeli chodzi o hiperwitaminozę wit.A)

czy zamiast tranu wystarczy troszke oliwy z oliwek i omega 3 z olimpa ?