...
Napisał(a)
to czy się spasiesz czy nie nie ma wpływu na Twoją genetycznie uwarunkowaną budowę nie o to w tym chodzi pozdr
...
Napisał(a)
ja tez nie wiem jaki typ budowy ja mam moze mi ktos pomoc?
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
B-50 popatrz na jakies stare zdjecie gdzie jeszcze nie trenowales, na jego podstawie najlepiej bedzie to ocenic, jaki masz typ budowy
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
endo, chociaz nie wszystko na to wskazuje np nie mam grubych nadgarstkow.. konkretnie pomieszane
me,myself and steroids
www.mwk-chelm.eu
...
Napisał(a)
Z budowy mi wychodzi że mezo ale w nadgarstku mam 19 to juz nie wiem zaznaczyłem ekto
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Sorry po***ało mi się 21 w nadgarstku to nie wiem teraz
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Małe uzupełnienie do tego artu:
"Jeśli znajdujecie w sobie cechy różnych typów budowy,to jest to rzeczą najzupełniej normalną-wedeług Sheldona,twórcy tego podziału,zaledwie co tysięczny człowiek to czysty endo-,-ekto- lub mezomorfik.
Ułożył on na swoje potrzeby skalę od 1 do 7 punktów,obrazujących stopień zbliżenia do idealnego typu(gdzie 1 to wynik najgorszy,a 7-najlepszy)I tak: Arnold w najlepszych czasach dostawał notę 2 lub 3 w skali endomorfików,7 w skali mezomorfików i 1-ektomorfików.U Michaela Jordana kształtowało się to tak: 1-4-2,zaś Muhammad Ali został oceniony na 3-5-3.
Spróbujcie sami ocenić siebie w odniesieniu do typów budowy izastanówcie się jak do wyników waszej oceny mają sie programy treningowe."
źrodło "Muscle"
"Jeśli znajdujecie w sobie cechy różnych typów budowy,to jest to rzeczą najzupełniej normalną-wedeług Sheldona,twórcy tego podziału,zaledwie co tysięczny człowiek to czysty endo-,-ekto- lub mezomorfik.
Ułożył on na swoje potrzeby skalę od 1 do 7 punktów,obrazujących stopień zbliżenia do idealnego typu(gdzie 1 to wynik najgorszy,a 7-najlepszy)I tak: Arnold w najlepszych czasach dostawał notę 2 lub 3 w skali endomorfików,7 w skali mezomorfików i 1-ektomorfików.U Michaela Jordana kształtowało się to tak: 1-4-2,zaś Muhammad Ali został oceniony na 3-5-3.
Spróbujcie sami ocenić siebie w odniesieniu do typów budowy izastanówcie się jak do wyników waszej oceny mają sie programy treningowe."
źrodło "Muscle"
Polecane artykuły