ZIMNE PRYSZNICE-jakie korzysci?

witam, co sadzicie o zimnych prysznicach, tzn odkrecamy najzimniejsza wode z kranu i stoimy ok minuty pod nim, ok 2-3 razy dziennie,co o tym sadzicie? podobno to jest lepsze od kofeiny jako pobudzacz ale rowniez jako uspokajacz po ciezkim treningu,chlodzi cialo,w dodatku wygladza skore,przyspiesza krazenie, ponoc lodowaty prysznic powoduje takie samo zalety na uklad krazenia jak bieg sprinterski, krew tak samo szybko krazy,zimna woda przyspiesza tez metabolizm i tym samym ulatwiaschudniecie, oraz ponoc pobudza wydzielanei testosteronu, awiec panowie troche silnej woli i mamy mnóstwo korzysci, moze ktos cos doda?

zimny prysznic ma swoje zalety biore go po kazdym treningu. zapobiega uwalnianiu sie wolnych rodników z mniesni. powoduje ich stałe napiecie i osobiscie wole konczyc na zimnym jestem wtedy bardziej nabity po trningu.PAMIETAC NALEZY ze zimny prysznic czy po treningu czy naturalnie nalezy stosowac od dolnych parti ciała czyli od nóg w góre

Pierwsze słysze...

Też nigdy nie słyszałem o zimnych prysznicach, raczej o kombinacji woda zimna-ciepła-zimna itd. żeby zniwelować/zminimalizować 'zakwasy'.

po treningu jak bedziesz rozgrzany i bedziesz lał sie zimną wodą to sie mozesz przeziebic

Taki prysznic jest za***isty....
ale w kombinacji gorąca-zimna woda...
po takim prysznicu mam mniej zakwasów, lepsza regeneracje, a odrazu po taką pompe jak po niezłym treningu....
pobudza też nieźle

Ja jestem zwolennikiem zimnych prysznicy , po przebudzeniu i przed snem

najpierw myje sie ciepla woda , pozniej schodze stopniowa w dol az do lodowatej wody i tak kilka minut i pozniej wychodze

dla mnie jest super ,

kurva mac
nie ten dział zeby takie tematy zakładac ...
wyp*****laj stad!

Biliwiget ty to ostry jestes

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-12 23:49:02

nie nie jestem poprosru mam dosc tych tematów, podejscia i głupoty...barku porzadku jakiegokolwiek
ale juz sie nie odzywam bo wkoncu bana wyłapie ja

biliwiget skorwysynu ***any w dupe stul morde i sam wyp*****laj bo ja cie wy***ie ****u,wkorwiaja mnie tacy gejowaci spamerzy ****eniech idzie ***ac psy zdechle smiec

też tak myśle ze tu sie nie ciakawie porobiło szczególnie w ostatnim czasie


O Cie w dupe a ten to kto??

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-12 23:53:47