1 rok cwiczen

...

zYgzaG1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 514

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d7aa6dd778912c21.html

Cwicze rok a od bardzej powaznie 5 misiecy w tym w 2 ostatnie miesiace nie cwiczylem bicepsu z powodu kontuzji. Mam 17 lat 181 wzrostu 85kg wagi. moim maxem na kalte jest 100 kg.

Jak mozecie to powiedzcie co jest najbardzej zaniedbane , niestety tylko 1 fota bo nie mam aparatu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

Nie chudo to wydlada?
Zrzeżbisz się i będzie git. Choć masy by się jeczcze odrpbine przydało ale i tak nie jest żle.

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

xyzabcd1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2307

Najbardziej zanidbany jest brzuch klatka i barki tez nie sa rewelacyjne.Dużo pracy przed Tobą.Zapodaj inne fotki plecy nogi a na razie ćwicz. A może bys tak pobiegał

kacper

...

duf ia

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 890 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17794

barki, tricepsy, brzuch - wygląda słabo

fajna fota, zasłoniłeś tylko dolną część twarzy

moc moc moc

...

RafaL-eX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16702

przestan grac w starcrafta =]

i dlaczego kazdy zawsze mowi
"staz 2 lata w tym pol roku przemyslanych treningow i nie dopiero teraz zaczelem normalnie trenowac ta i ta partie"

LOL glupie tlumaczenie
STAZ 2 Lata i tyle =]

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...

MAJSTER16

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8538

ujdzie

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

zYgzaG1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 514

przestan grac w starcrafta =]

xDDDDdd a kto ty ??? w stara juz niegram raz na 2 tyg ;p teraz cs :)

...

zYgzaG1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 514

za 2 tygodnie jak skoncze teorie na prawko :) mam zamiar rozpoczac redukcje 4/5 treningów w tygodniu 3x bieganie +6weidera+1sauna. Na 2 miesiac redukcji chcem dołozyc burnera + tauryne.

...

Rychu__

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 641 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7295

" Nie chudo to wydlada?
Zrzeżbisz się i będzie git. Choć masy by się jeczcze odrpbine przydało ale i tak nie jest żle. "

O rzezbie narazie nie mam mowy, lap mase, daj wiecej fot, narazie jest srednio, 2 lata moglo by byc lepiej....

Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...

...