Moje Plecki <lol>

moje wymiary to 118 klatka 40 biceps po treningu 42 udo 62 łydki nie mierzyłóem ale spora jest ehhe martwy ciąg 190kg 5 razy wyciskanie leząc 135kg przysiad ze sztangą 160 kg 2 razy .na modlitewniku na bica 50kg po 10 razy duzo troninguw na siłe robiłem . Cwicze od połtora roku ale teraz troche sobie opuściłem teraz zamierzam znowu zacząć bo myśle ze mam warunki i musze troche brzucha zzucić bo mnei zalało hehe to tyle pozdrawiam

zapomniałem dodać waze 93 kg i mam 187 wzrostu Pozdro

bardzo fajnie to wygląda jakbyś mógł to wrzuć jeszcze pare fotek np. najszerszy przodem, ja bym na twoim miejscu masował ale chudo nie jest SOG

Jeszcze coś znalazłem ehhe wiecej nie mam i narazie nie zrobie bo nie mam czym hehe Pozdro

Jest dobrze.Ladna sylwetka.Sog oczywiście.Pozdro

ładna sylwtka ćwicz dalej i masu,masuj...

no pocwiczysz jeszcze z 10 lat i bedzie prawie jak ja jest good!

Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-01-08 19:19:52

Spoko może być, jakieś podstawy masz a teraz ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz bo to najważniejsze... Pozdro..

jest ok ! wytrwałości w treningach życze

No ładnie ładnie ;)
Spoko rzeżba.