xxcalypsox
moje wymiary to 118 klatka 40 biceps po treningu 42 udo 62 łydki nie mierzyłóem ale spora jest ehhe martwy ciąg 190kg 5 razy wyciskanie leząc 135kg przysiad ze sztangą 160 kg 2 razy .na modlitewniku na bica 50kg po 10 razy duzo troninguw na siłe robiłem . Cwicze od połtora roku ale teraz troche sobie opuściłem teraz zamierzam znowu zacząć bo myśle ze mam warunki i musze troche brzucha zzucić bo mnei zalało hehe to tyle pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20
zapomniałem dodać waze 93 kg i mam 187 wzrostu Pozdro
...
Jarot09
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
8 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31117
bardzo fajnie to wygląda jakbyś mógł to wrzuć jeszcze pare fotek np. najszerszy przodem, ja bym na twoim miejscu masował ale chudo nie jest SOG
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20
Jeszcze coś znalazłem ehhe wiecej nie mam i narazie nie zrobie bo nie mam czym hehe Pozdro
...
ciuchaj
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
438
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10395
Jest dobrze.Ladna sylwetka.Sog oczywiście.Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
168
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2307
ładna sylwtka ćwicz dalej i masu,masuj...
kacper
...
bladesc
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
411
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12970
no pocwiczysz jeszcze z 10 lat i bedzie prawie jak ja 
jest good!
Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-01-08 19:19:52
jest good!
Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-01-08 19:19:52
:D
...
Jakobs42
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4149
Spoko może być, jakieś podstawy masz a teraz ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz bo to najważniejsze... Pozdro..
moja siłownia :)
http://www.sfd.pl/...Siłka_Jakobsa...-t347443.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49
jest ok ! wytrwałości w treningach życze
...
Razorrrr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2568
No ładnie ładnie ;)
Spoko rzeżba.
Spoko rzeżba.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
