wiosenna wycinka

witam zaloge

z koncem sesji na uczelni/poczatkiem wiosny planuje cykl.
Nie dosc, ze to bedzie pierwszy kontakt z saa planuje go polaczyc z cutterem,wiec licze na pomoc i wszelkie sugestie.

obecnie jestem po dosc dlugiej przerwie od treningow, wiec jak mozna sie domyslic poziom jaki prezentuje jest niezbyt wysoki..

co do wymiarow : waga~100-105kg, reszta nie mierzona,olbrzymich spadkow(w porownaniu do profilu) nie zanotowlem jednak tendencja do tycia + brak diety daly o sobie znac.
Z moich obserwacji: dosc latwo lapie mase miesniowa,przy intensywnych aerobach nawet bez trzymanej diety jest ona dobrej jakosci. Moja najwieksza bolaczka sa oponki i brzuch bo tam fat odklada mi sie momentalnie..

Do rzeczy:
Zanim zaczne cykl planuje zredukowac sie do przyzwoitego poziomu za pomoca suplementow (oczywiscie diety rowniez), mozliwie odrobic straty i ogolnie 'be fit'
dopoki nie bede zadowolony z efektow diety i suplementacji nie ma mowy o rozpoczeciu cyklu, ktory nota bene odkladam juz kawal czasu.

Jesli chodzi o srodki ktore stosowalem wczesniej: oprocz masy suplementow kombinowalem tez roznorakich mixow clen (max 140mcg) + eca. Efekty byly zadowalajace, bylyby super gdyby nie kulejaca czesto ( nie zawsze z mojej winy) dieta. Z tego tez powodu cykl ktory teraz planuje moze nie dojsc do skutku jesli nie bede mial pewnosci, ze wszystko jest zapiete na ostatni guzik.

Cykl:
analizujac zagadnienie wybralem propa jako srodek na ktorym planuje sie oprzec, ze wzgledu na dosc wysoka wage myslalem o czyms takim:

t.propionate: 1 50mg e2d, 2-5 75 e2d, 6 50mg e2d

wielokrotnie zastanawialem sie rowniez nad winstrolem i pomimo panujacej na forum o stosowaniu jednego srodka na 1wszy cykl gleboko sie nad nim zastanawiam

Czas na pytania:
1. jak w tym cyklu umiescic clen + eca (ja myslalem o 2 tygodniowych cyklach: ECA 1-2,4-6 Clen 2-4,6-9 tak by razem z clenem wejsc w pct)?
2. PCT?
3. co myslicie o dodaniu wina i ewentualnie w jaki sposob proponowalibyscie go dodac

Prosze o sensowne odpowiedzi, szczegolnie od specow, aczkolwiek wszystkie sugestie sa dla mnie bardzo cenne. SOGi oczywiscie za dobre rady

POZDRAWIAM

edit : swoj stan zdrowia oceniam na dobry, mialem jedynie podwyzszone cisniene po cyklach z clenem/eca ale wszystko sie pozniej normowalo

to by bylo na tyle

Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-01-08 17:29:53

Na wycinke potrzeba więcej czasu przy większym %bf, dlatego cykle po 5-6 tyg są do dupy. Prop czysto w celach antykatabolicznych. Na wycince i tak wiele nie zbuduje, a jedynie poprawi gęstość. Clen/eca na zmiane co 2 tyg tak jak rozmawialiśmy na GG.

Bazą wycinki będzie cykl:

1-4 provi 50mg ed
1-10 nolva 10mg ed
1-10 prop 100mg e3d (ostatni tydzien dawka 50mg)
5-10 wino 20mg ed

PCT 3-4 dni po ostatnim propie, do PCT rownież proviron, ale juz 25mg. Antyestrogeny dlatego, że kolega jest endo i zahamuje to na pewno odkładanie się tkanki na udach i dupie, a także ułatwi spalanie.

1-6(8) prop 50mg-75/e2d
2-6 wins 20-30mg/ed
ja bym zrobil cos takiego clen podczas pct lekko doryje watrobe wiec radze sie zaopatrzyc w oslonki jak sie do dietki ladnie przylozysz i wrzucisz aeroby powinno byc gut

Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-08 17:37:24

na1 cykl raczej nie stosuje sie 2srodkow(saa) na raz, a jezeli juz to w malych dawkach jezeli, a ma dojsc do tego jeszcz clen to wyjdzie dosc dlugi cykl i taki raczej powinien byc moim skromnym zdaniem, bo trudno zrobic porzadna redukcje w np5tyg.. proponuje tak:
1-5 wino 15-20mg ed
1-6 prop 50mg e2-3d
5-10 clen 2dni on/2dni off

nie napisalem o suplach, oczywiscie podczas ewentualnego cyklu bede przyjmowal wszelkiej masci mineraly,suplementy,oslonki. tak jak mowilem wczesniej albo b. dobrze albo wcale Yaraas Sog

wlasnie chcialem aby by jak najdluzszy wlasnie ze wzgledu na redukcje i glownie chodzilo mi o rady w tej kwestii (jak ulozyc itp zeby wszytko sie w czasie zgralo ladnie) chyba zapomnialem napisac
maly sog

maly brales clen w systmie 2days on 2days off? ja wczesniej bralem 2tyg on 2 off i bylem zadowolony, nie wiem czy chce cos zmieniac na tym polu
Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-01-08 17:42:21

Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-01-08 17:44:00

wlasnie tez niedlugo bede clena wcinal i sie zastanawiam jaka metoda jest bardziej skuteczniejsza 2dni on 2 off czy 2tygon 2 off
sog odbijam

clen zdecydowanie 2dni on/2off!!
2tyg moim zdaniem nie ma sensu bo po paru dnich receptory sa nasycone, trzeba zwiekszac dawke po troszku praktycznie codziennie i po 5dniach jechac juz na maxymalnej. czacha dymi, serducho wariuje, tragadia!! 2dni on/2 off daje rownie dobry efekt, a lepiej dla zdrowia i samopoczucie o niebo lepsze. pozdro

robilem 2 tyg clen 2 tyg eca i bylem zadowolony. jedynie cisnienie dawalo troche we znaki

maly: samopoczucie na clenie absolutnie mi nie przeszkadalo, telepawke troche niwelowala tauryna, jedynie potliwosc dokuczala ale to akurat pozadany efekt.
na efce natomiat samopoczucie do dupy

Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-01-08 17:59:00

wejdz na TKD, ewentualnie low carb a najlepiej CKD ale jest najtrudniejsze

zacznij od kofeiny 2x200mg dziennie, rano + przed treningiem
pozniej dodaj efedryne do kazdej 200mg kofeiny
zwiekszaj sukcesywnie dawke az dojdziesz do 4ech
pozniej wejdz na clen 3tyg i dopal co sie da
dopiero wtedy widze sens wejscia na saa i robienia sylwetki
propionat doskonale wspomaga regeneracje - spala fet i buduje miesien
jest rewelacyjny na redukcjach/poprawianiu skladu ciala
propa dalbym wiecej 100mg co drugi dzien, to nie jest duzo
szczegolnie jak ciezko trenujesz to potrzebujesz takiej dawki, mniejsza malo da
propa ciagnij 4tyg i pozniej dodaj do niego wino
caly czas w tym czasie jedziesz eca, ewentualnie na zmiane z clenem jak lubisz
taki cykl super zmieni sylwetke na lato tyle, ze calosc to masa szczegolow
najwazniejsze to odpowiednia regeneracja, musisz robic ladowania i pauzy treningowe bo jak pisales nienajlepiej z forma
wiec nie rzucaj sie na gleboka wode i nie wchodz od razu na cykl
tylko tak jak pisalem wszystko stopniowo a gwarantuje ze RAZ nie przetrenujesz sie
DWA uzyskasz stale efekty
TRZY bedziesz zadowolony


malo teraz mam czasu ale mozna na prawde fajny plan ulozyc, zdr

dla mnie 2dni/2 okazalo sie o wiele lepszym rozwiazaniem(bralem tez 2tygodniowe ciagle kukacje). wiadomo kazdy organizm inaczej moze na to zareagowac..jak nie sprobujesz to nie bedziesz wiedzial ktory system jest dla ciebie najlepszy..

ilajt wieeelki sog niestety tylko duchowy bo dawalem juz kiedys, wieczorem odezwe sie do ciebie albo na gadu albo na priv. aczkolwiek fajnie by bylo gdybys przedstawil przynajmniej ogol takiego planu w tym topicu

PZDR

wieczorem spadam do pracy
plan to masa szczegolow
trzebaby razem przedyskutowac wszystko
moge pomoc w tej kwestii
tyle, ze czas musze znalezc teraz go niestety mi brak
jak bede mial wolne to moge pomyslec
zdr :)