Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-01-08 11:45:31
Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-01-08 11:45:31
EDIT: literówki.
Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2007-01-08 14:24:45
"masz swą wolę w komplecie z honorem"
ordem e progreso
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl/
Ja się "specjalizuję" w kwestiach samoobrony, a po ulicach nikt nie chodzi na bosaka Takie skrzywienie zawodowe, stąd mój post o takim właśnie ułożeniu stopy przy kopnięciu.
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba
low- goleń
middle -goleń/jeśli da rade/
high - najlepiej goleniem ale bardzo rzadko w chodzi wiec stopa.
Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_
ordem e progreso
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl/
1.Zacznę od zagadki: co ma większy nacisk na centymetr kwadratowy - czołg czy maluch?
Odpowiedź brzmi: maluch. Mimo tego, że czołg (T-72) waży 41 ton, a maluch? Niecałą tonę?
Dlaczego - chodzi o stosunek siły do powierzchni. Kopiąc poduszką stopy trafiasz stosunkowo małą powierzchnią, co powoduje duży ból. Jak dostałem tak kiedyś na treningu w wewnętrzną stronę uda, to myślałem, że się osram z bólu. Fakt, że po chwili mogłem już w miarę normalnie funkcjonować, ale przecież o to chodzi w samoobronie - stworzyć sobie warunki do ucieczki.
2.Na treningu ćwiczymy to "normalnie" Na tarcze oraz w sparingach/zadaniówkach. Trenuje się w butach, więc...
Tak samo z frontkickiem (u nas obok klasycznego frontkicka występuje groinkick - nieco zmodyfikowany frontkick) - też kopiemy poduszką stopy - tyle, że podwinięte są same palce, a stopa ściągnięta jest w dół.
Trenujemy również na tarcze oraz w zadaniówkach i sparingach. Po to mamy ochrniacze na jajka - u nas pełnią zarówno rolę ochraniacza, jak i tarczy właśnie. Po kilku treningach idzie się przyzwyczaić
3.W KM wiele zależy od sekcji/organizacji. Podejrzewam, że widziałeś szopki w stylu pana T.A. oraz jego Instytutu. Zaręczam Ci, że zarówno u mnie w sekcji, jak i gdy wcześniej trenowałem w SKMP trenowaliśmy bardzo kontaktowo - ochraniacze nie tylko na krocze, ale też na piszczele, kolana, obowiązkowo bokserskie szczęki - i co tam jeszcze kto chce...
Wejdź na www.kravmaga.org.pl www.kravmaga.biz albo o prostu do działu Combat/Samoobrona. Trochę się już napracowałem, żeby przywrócić KM dobre imię
Pozdrawiam!
"Istotą walki jest podniesienie duszy na wyższy poziom moralny" - J.Piłsudski
"Teoria powinna być rozważaniem, a nie doktryną" - C.von Clausewitz
"Where there's a will, there's a way" - K.Sakuraba