TEST : universal mono test-carbon2222

Ja całkiem niezle wspominam cykl na tym mono,lecz łaczylem to z Tauryna MC , bialkiem HiTeca Protein 80 i gainerem 1 ogolnie sila +12kg na płaskiej, masa 2kg( tu na kreatynie zawsze idzie słabo łapka +1cm. a reszty obwodów nie mierzyłem Jeszcze jako tako diety to nie trzymam zbytnio( a raczej prawie wogole.... ciiichoooo ) Chociaz byla to moja 4 kretka.
Zycze przyrostów...
Pzdr

a dodam iz zma zakupilem apteczne jeszcze :D , cynk , magenez , b6 , c , panax , :D

a jeszcze chorobe czuje a mimo to sporo jak na mnie poszlo dzisiaj na martwego jak pisalem wiec kreta juz dziala ,

dzisiaj jakis mocz :P pomaranczowy mial kolor jak po animal paku od tego zma chyba

mocz jest ciemniejszy kiedy pijesz mało płynów...

to może być przyczyną.

Pijesz dużo jest prawie jak woda jasny...

Lepiej dla nerek jak mają w czym filtrować. Pij wiecej moze...

ale to raz mialem taki ciemny , juz teraz bialy niczym woda mineralna bheheh , pije z 4-5 litrow wody


dzisiejsze treningi hmm barki jakos slabo , znaczy wszystko bylo by ok , bo robilem wiecej niz ostatnio

sztangielki

23 - 10 razy / 2 razy wiecej jak ostatnio
23- 8 razy
26 - 7 razy łapa mi strasznie latała ale to przez kontuzje stare / raz wiecej jak ostatnio
29 - i tutaj zonk :/ ostatnio pocislem 3 razy i 4 z pomoca :/ a dzisiaj lipa 4 razy z pomoca


za to trening nog bardzo fajny mocna pompa ! , podejrzewam ze barki nie dalem rady ostatniej seri bo nie rozgrzany bylem dobrze



Masa skoczylo okolo 0,5-1,5 kg kurde ciezko powiedziec ile jest , jak sie wazylem dzisiaj z rana po odlaniu i odsraniu bylo 91 , a jak wazylem 3 dni temu bylo 89,7 hmm

Jakies mam uczucie ze woda podskora mi sie zbiera ?? Chyba sie wybiore na jakas sauna ? dobry pomysł ?

Ty bierzesz na bary 29*4 :/ to nie jest jakiś błąd ??

nie , biore 29 kg na sztangielki na 4 razy


ps

chyba wprowadze trening holistyczny na klate od przyszlego tygodnia i sie na niej skupie

znaczy buhehehe sztangielka jest 29 kg !!! jedna czyli razem 58 kg :)

Juz myslalem ze bierzesz 29 na sztandze *4 i to mnie troszke zdziwiło :D

beznadziejnie prowadzony topic. żadnych informacji z treningu,zobacz jak u innych to wyglądało bo od Ciebie to nie można sie nic dowiedzieć. Przyłoż sie albo nie prowadź tematu.

zdr.