HMB PYTANIE

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1653

Ok dzięki za odpowiedź jak wykupie abonament to napewno soga wyłapiesz. :)
Czyli HMB+KA+jabczan ?? nic nie dadawać już ?

Aha jak to najlepiej dawkowac ??

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15362

ehhh, jedyne co ci jeszcze trzeba to dobrej diety, no i treningu
DT: rano 4-5g jabczanu, przed trenem 2,5-3g KA
DNT:tak samo
HMB 1g rano z jabczanem, przed trenem 1g z KA i przed snem 1g

...

89slaby

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1653

Diete mam dobrom i trening też (wałkowałem to z miesiąc aż ułożyłem)

po treningu nie musze brać ? słyszałem , że po treningu powinienem ... Glukoza nic nie przeszkadza w wchłanianiu hmb ?

Zmieniony przez - 89slaby w dniu 2006-12-31 12:50:57

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15362

po treningu mono, bo mono stosunkowo slabo sie wchlania iszybko zamienia w kreatynine, a po treningu masz ph lepsze do wchlaniania kreatyny
Jabczan wchlania sie dobrze, a KA dzieki sodzie i tak zmienia ph w zoladku
a jak wezmiesz przed trenem KA to bedzie pompa
nie zaszkodzi, wegle tylko po trenie zapodawaj

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

dokładnie.

Nawet mono przed treningiem daję pompę.Nie gigantyczną, ale zawsze

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

89slaby

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1653

Mi głównie chodzi o siłe.. ale sprobuje to :) dzięki wam za odpowiedzi :)

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15362

no to trening na sile dieta na 0 lub na lekki plus i bedzie git

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

trening siłowy to koniecznie bcaa.

...

Wiedzmin11

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 116 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3449

Nie kupuj HMB . Ja kupiłem . Stosowałem 3 mies zgodnie z instrukcją i nic . Kasy mi nikt nie odda . Ps. Wiesz ile by było za to Cell Pumpa ?(a to działa)

...