...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Sam gowno wiesz. Twardziel wszechwiedzacy sie znalazl .
Ja jak i wielu moich znajomych tak uwazam. Carbo zalewa i jest taka prawda ze na Ciebie tak nie podzialalo to nie znaczy ze nie dziala tak na innych.
Zero kultury na tym forum i pelno takich wsiunow jak Ty
Ja jak i wielu moich znajomych tak uwazam. Carbo zalewa i jest taka prawda ze na Ciebie tak nie podzialalo to nie znaczy ze nie dziala tak na innych.
Zero kultury na tym forum i pelno takich wsiunow jak Ty
PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq
...
Napisał(a)
72kg przy 182cm i 34 w łapie - dla ciebie lepiej, żeby cie zalało i g**** wiesz o carbo, na redukcji jest the besciak.
Na cholere ładowac izolat po treningu jak zaraz zostanie spalony i zamieniony na energie?
To tak jakbyś palił w piecu meblami z XVII wieku...
Lepiej użyc carbo, które brane w mądry sposób nie zalewa!
Ale ty ze swoim doswiadczeniem i wymiarami z pewnoscia wiesz wiecej .
Na cholere ładowac izolat po treningu jak zaraz zostanie spalony i zamieniony na energie?
To tak jakbyś palił w piecu meblami z XVII wieku...
Lepiej użyc carbo, które brane w mądry sposób nie zalewa!
Ale ty ze swoim doswiadczeniem i wymiarami z pewnoscia wiesz wiecej .
...
Napisał(a)
Nadal obstawiam ze nie ma sensu brac carbo i lepsza opcja bedzie Gainer uwiez mi ze doswiadczenie posiadam a wymiarami sie nie sugeruj bo do wakacji jeszcze sie zmienia. Nie cwiczylem ponad rok i powoli wracam do formy. Nie mowilem zeby pakowac izolatu odrazu po treningu. Lecz uwazam ze lepsza opcja bedzie Gainer lub pelnowartosciowy posilek.
PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq
...
Napisał(a)
carbo po treningu
dałbym linki do kilku art. ale nie chce mis ie szukac w zakładkach
Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-29 16:06:16
dałbym linki do kilku art. ale nie chce mis ie szukac w zakładkach
Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-29 16:06:16
1
...
Napisał(a)
CZB! A w gainerze co masz jak nie maltodextryny? Tożto Carbo z małą ilością białka. Sam sobie zaprzeczasz właśnie.
...
Napisał(a)
No ale jednak bialko tam jest i zalezy jaki gainer, czasami sa inne ciekawe srodki. Dlatego wole gainera. A w braniu carbo nie widze sensu. Takie jest moje zdanie. Nie musisz sie z nim zgadzac ale prosze Cie na przyszlosc abys zachowywal sie bardziej kulturalnie.
PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq
...
Napisał(a)
=D widze ze tu ostre dyskusje sie tocza... =D
co do mojej osoby : nie , niejestem na redukcji , ale niedawno bylem i niechcial bym sie teraz znowu obtluszczyc stad moje pytanie o dawke. a co do izolatu , to wiem ze dopiero ok 1h po silce zeby nie spalic od razu , dlatego pytam o carbo ... chodzi o taka dawke zeby potem izolacik juz tylko ladnie w mase szedl =D
pozdrawiam.b.
co do mojej osoby : nie , niejestem na redukcji , ale niedawno bylem i niechcial bym sie teraz znowu obtluszczyc stad moje pytanie o dawke. a co do izolatu , to wiem ze dopiero ok 1h po silce zeby nie spalic od razu , dlatego pytam o carbo ... chodzi o taka dawke zeby potem izolacik juz tylko ladnie w mase szedl =D
pozdrawiam.b.
...
Napisał(a)
30-40g
Sam tyle stosowałem ostatnio na redukcji i byłem strasznie zadowolony
Sam tyle stosowałem ostatnio na redukcji i byłem strasznie zadowolony
...
Napisał(a)
Bądź co bądź glikogen po treningu musisz odnowic i carbo bierz smialo, w zaleznosci od tego jak u Ciebie z wagą 50-70g.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
Polecane artykuły