Oceń sam(CZEKAM NA POMOC FACHOWCOW)

Nie osiągniesz takiej efektywności ćwicząc w ten sposób jaką mógłbyś osiągnąć trenując osobno na siłę, a potem rzeźbę. Takie jest moje zdanie.

dzieki za rade zobacze po efektach po 4 tygodniach i wtedy dowiem sie kto mial racje oby to ja jak narazie robilem treningi na ktore byly tu krytykowane a jeszcze zle na tym nie wyszedlem powodzenia w dalszych sukcesach na silowni twoimi metodami kiedys tak cwiczylem i nie dalo mi to rezultaku ktorego sie spodziewalem wiec troche kombinuje