Fat

sprobuj low-carb - moj kolega 2 rok na tym leci i jest za***iscie.

Jeżeli tak bardzo zależy ci na smalcu to śmiało..

tylko po kiego sie pytasz??

dokładnie. Po kiego pytasz, skoro i tak wiesz swoje? Tłumaczenie Ci pewnych rzeczy, to jak walenie grochem o ścianę. Pomijając przecież zwykłe jedzenie, które wg Ciebie jest takie drogie, to 1800g ostrovi kosztuje ok 55 zł a 800g 28 (+ przesyłka ) Załóżmy, że wpier..da..lasz to przez cały miesiąc. I co? Wychodzi drożej niż ten Twój nieszczęsny ryż? Chcesz być pakerem czy braminem? Jeżeli to drugie to najlepiej wpieprzaj miseczkę ryżu dziennie i będzie najtaniej. Jeżeli to pierwsze, to wysil się trochę i policz to wszystko. Rozumiem, że problemem są rodzice, ale jak im pokażesz czytelną kalkulację, to może zrozumieją.

Nic nowego się nie dowiedziałem niestety
Po co mi ostrowia?xD Białka mam 151g i mi to wystarcza, pokrywam zapotrzebowanie, więc bezsens.
To ze zmniejszyc weglo to wiem tylko czym? jak cos odejme to drastycznie spadnie kcal, jak dodam mieso zeby było wiecej kcal, to przeciez nie odejme wegli.

To sie nazywa "pomoc"

wyrzuc produkty mleczne a zamiast tego daj piersi tunczyka albo bialka jaj

zamiast chleba daj ryz brazowy albo kasze bialy ryz po treningu tylko

jak odejmiesz wegli to dodajesz tluszczy, proste

Turok, jak Ty masz tu 151g białka to ja jestem święty mikolaj. Jak odejmiesz węgli, zastępujesz je tłuszczem i białkiem. Proste. Skoro wiesz lepiej to nie pytaj. Szkoda gadać po próżnicy. Jedz co chcesz

ale sobie przypomniales

kopt - mikołaju, tu jest 151białka, jak nie umiesz liczyc to trudno, ja liczyłem to np programem Dziennik posiłków Vitalmax
No chyba, że mówisz o SAMYCH białkach zwierzęcych.
Przez 2 miechy poszło +4cm w pasie Nieciekawie

Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-12-24 14:54:05