"Odstające" motyle

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7188

fajnie wszystko tylko mi sie zdaje ze cos z wagą przciołes jestes wiekszy wyższy a wazysz mniej odemnie ciekawe czemu a obw uda mam 65-66 a jestem cieższy

ćwicze bo lubie a co lubie to robie
A to moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/temat285836/

...

Vorenus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4502

Wymiary wymiarami staz stazem ... a dieta dietą ;)
Jak znajde fotke to ją wkleje :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3041 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

Klechu moze dlatego, że masz wiecej w pasie?

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Vorenus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4502

Odswiezam ...

...

palm84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 164 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5295

Mozliwe, ze to przez geny, ja prawie nigdy nie cwiczyłem najszerszych a wystaja mi na boki, jakbym 2 telewizorki 3mał pod pachami. Natomiast z innymi partiami mam problem.

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

Czytales post Wodyna o wioslowaniu? Nie zaszkodzi pokombinowac skoro nic nie dziala...

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

Vorenus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4502

Widzisz ... ja mam wlasnie problem z tym zeby zostac dostawca telewizorow ;) Zdrowia ...

...

Vorenus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4502

Duzo juz kombinowalem i duzo postow czytalem ... rozmowy z ludzmi o wiekszym stazu itd ... wychodzi na genetyke chyba :/ To co lecimy po metke xD >?

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

o tym temacie mowilem: https://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_:_wioslowanie-t281827.html

jak chcesz jeszcze poczekac z metką to zaczep Wodyna, On napewno bedzie twierdzil ze wie jak Ci pomoc

...

Vorenus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4502

No wlasnie wrocilem z treningu barkow i trica ...
Nie, nie - nie jestem profesjonalem, odzywek nie ruszylem - a do koxow jeszcze daleko o ile kiedykolwiek beda ...
Nie omijam takich cwiczen jak martwy ciag wioslowania itd
Kombinowalem tak zeby je <najszersze> pobudzic jak tylko mozna ... mala ilosc powt duzy ciezar ... duzo powt maly ciezar - ale zloty sordek lezy chyba pomiedzy tymi 2ma opcjami wg mnie ... Prosilbym wlasnie o rady tutjszych znawcow i expertow ... Zdrowia :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat