Vorenus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4502

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko XYZ

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Tczew

O mnie Jestem brzydal więc nie ma o czym tutaj pisać :%-)

Zainteresowania %-)

Dieta Jest O.K. ;]

Uprawiane sporty Dużo tego było i jest ;]

Ostatnia aktywność 20.01.2012 (16:44)

Data rejestracji 15.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Iron Horse Series	Do Marka C.dietetyczne problemy wszyscy wiemy ze najbardziej wartosciowym bialkiem jest bialko pochodzenia zwierzecego. ale co zrobic kiedy nie daje rady juz z kurczakiem/indykiem itp bo na wymioty bierze a na jajka kurze jestem uczulony...? przeciez odzywka nie moge zaspokic 100%	9	2007-11-24 07:28
Trening dla zaawansowanych	"Odstające" motyle jak w temacie - z tym że moje motyle tzn. najszersze grzbietu odstją od reszty - nogi idą, klata idzie , barki idą , trice , bice etc wszystko ok za wyjątkiem tej partii masa pędzi ładne wszędzie a motyle stoją w miejscu - być może to uwarunkowania	22	2006-12-19 17:22
Trening dla zaawansowanych	Letnia masówka ... witam ... jest tu nowy i chcialem sie przedstawic ... jestem lukasz i pochodze z tczewa ;] od lipca postanowilem wrocic na silownie ... dla wygladu, kondycji oraz lepszego samopoczucia ... ;] zdaje sobie tez sprawe ze w lato nie powinno sie robic	9	2006-07-16 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	Do Marka C.dietetyczne problemy	2007-11-28 18:41
Iron Horse Series	Do Marka C.dietetyczne problemy	2007-11-25 19:53
Iron Horse Series	Do Marka C.dietetyczne problemy	2007-11-25 01:59
Iron Horse Series	wywiady ze sportowcami	2007-02-22 14:25
Iron Horse Series	wywiady ze sportowcami	2007-02-21 22:30
Iron Horse Series	wywiady ze sportowcami	2007-02-21 12:16
Doping	dwa nie udane szoty	2007-02-13 22:53
Trening dla zaawansowanych	SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY	2007-02-13 15:14
Galeria Zdjęć	GRANDE foto	2007-02-12 17:11
Galeria Zdjęć	GRANDE foto	2007-02-10 00:25
Trening dla zaawansowanych	SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY	2007-02-10 00:16
Galeria Zdjęć	17 lat oceniajcie!	2007-02-07 17:50
Trening dla zaawansowanych	SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY	2007-02-07 17:37
Galeria Zdjęć	GRANDE foto	2007-02-07 14:20
Trening dla zaawansowanych	SPAM - BAN POST DYSKUSYJNY, W 100% TRENINGOWY	2007-02-07 13:09
Doping	Ginoman - kim jest?	2007-02-06 21:03
Doping	* Sex a masa? *	2007-02-03 22:29
Iron Horse Series	Panowie z Progressu - prosimy o przedstawienie się!	2007-02-03 19:21
Po siłowni, o siłowni	Biceps 50 cm!!!	2007-02-01 22:01
Doping	Efedryna ----- pytanie	2007-02-01 00:49
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2007-02-01 00:42
Doping	Efedryna ----- pytanie	2007-01-31 23:24
Doping	Efedryna ----- pytanie	2007-01-31 19:43
Doping	Jesteś specjalistą? przeczytaj	2007-01-31 15:43
Trening dla zaawansowanych	trening dla wojaka	2007-01-31 00:15
Doping	Efedryna ----- pytanie	2007-01-30 17:30
Po siłowni, o siłowni	Ile kg na płaskiej na początku??	2007-01-30 16:59
Doping	Efedryna ----- pytanie	2007-01-30 16:47
Doping	Efedryna ----- pytanie	2007-01-30 16:15
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###	2007-01-29 17:20