mam pytanie jak jest naprawde w treningu na mase , jakim ciezarem robic powtorzenia i ile serii , prosze o pomoc ,wiem ze jest duzo tego typu tematow ale jedna dobra odpowiedz i juz nic wiecej niechce:D
...
Napisał(a)
witam !!
mam pytanie jak jest naprawde w treningu na mase , jakim ciezarem robic powtorzenia i ile serii , prosze o pomoc ,wiem ze jest duzo tego typu tematow ale jedna dobra odpowiedz i juz nic wiecej niechce:D
mam pytanie jak jest naprawde w treningu na mase , jakim ciezarem robic powtorzenia i ile serii , prosze o pomoc ,wiem ze jest duzo tego typu tematow ale jedna dobra odpowiedz i juz nic wiecej niechce:D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Thiago2 ale udzieliles chłopakowi odpowiedzi
W skrócie cięzary powinny być takie którymi jesteśmy w stanie machnać10-12 razy + 2 powtórzenia na zapas
W skrócie cięzary powinny być takie którymi jesteśmy w stanie machnać10-12 razy + 2 powtórzenia na zapas
Wielkie mięśnie masz, ale zje... twarz,zęby jak koń, dupe jak słon
...
Napisał(a)
A jakiej mam mu udzielic jak tam wszystko jest?! Twoja wypowiedz jest...
https://www.sfd.pl/*_T_U_*_M_A_S_Z_*_O_D_P_O_W,_E_D_Z,_*-t301411.html
https://www.sfd.pl/*_T_U_*_M_A_S_Z_*_O_D_P_O_W,_E_D_Z,_*-t301411.html
...
Napisał(a)
Thiago2 w naszych wypowiedziach wszystko pisze
ale czy nowy bedzie to czytał? znajądz to forum
ale czy nowy bedzie to czytał? znajądz to forum
Wielkie mięśnie masz, ale zje... twarz,zęby jak koń, dupe jak słon
...
Napisał(a)
Po pierwsze to "Thiago"...
Po drugie wez slowniczek do reki(bez urazy-w firefox'ie masz wbudowany)
Po trzecie mam nadzieje, ze ktos cos z tym zrobi. Dobrze, ze to nie ja bo bym pewnie za czesto ostrzezenia a potem bany...
Po drugie wez slowniczek do reki(bez urazy-w firefox'ie masz wbudowany)
Po trzecie mam nadzieje, ze ktos cos z tym zrobi. Dobrze, ze to nie ja bo bym pewnie za czesto ostrzezenia a potem bany...
...
Napisał(a)
prosta odp. na mase robi sie glownie na duze partie miesni po 4 serie na male 3 (mniej wiecej i najrposciej mowiac) a powtorzenia to tak jak wyzej kolega napisal 10-12 i z 2 w zapasie nigdy nie na max! PozdrOOO
Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html
Polecane artykuły