TEST SILY W WYCISKANIU NA KLATE...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pablo_20

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 546 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20556

Jutro przeprowadze trening na siłowni na ktorej bede atakowal rekord jak bedzie okazj to pstrykne jakies fotki

musze przeprowadzic tam jeden trening zeby sie oswoic ze sztanga

Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś

...

Pablo_20

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 546 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20556

Witam dzis byłe na siłce na ktorej bede bił rekord ale musze powiedziec ze zupelnie inaczej dłuzsza sztanga waska ławka jakos niewygodnie mi było musze sie przyzwyczaic

dzis raczej trening tylko zeby sie zapoznac z nowym sprzetem

60kg x 12
100kg x 8
120kg x 6
130kg x 2 i 3powtorzenie z pomoca (nie bede ujawniał swojej formy)

Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś

...

Pablo_20

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 546 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20556

jeszcze plecki pokaze

Mam tez filmik z wyciskania 120kg x 6 ale nie moge go jakos wrzucic moze mi ktos pomoze ??

Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

Przyzwyczajaj się

, bo przy rekordzie będą decydować szczegóły.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

Pablo_20

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 546 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20556

i jeszcze cos mi sie forum przycina

Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 173963

ja ci pomoge podbij na gg jak możesz
bo powiadomki nie możesz wysłać bo nie masz abona
jestem na niewidocznym

Pzdr/

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-12 22:02:49

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Bardzo dobrze wyglądasz.
Naprawdę trzymam kciuki.

Ja właśnie żałuję, że nie mam węższej i niższej ławki. Lepiej się mostkuje.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Bardzo estetyczna sylwetka

Sila znakomita
Wyslalem @ jak cos moge pomoc z tym filmikiem

Pzdr.

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...