zacznę od tego zarżnięcia wątroby prochami...
faktem jest, ze jeśli nie miałeś styczności we wcześniejszym życiu z
odżywkami, suplementami i innymi prochowatymi klimatami organizm musi się do nich przystosować... ale to jest taka świetnie samoadaptacyjna maszyna że nie będzie z tym problemu...
jeśli chodzi i ZMA i magnez... początkowo zacznij od samego ZMA dawkowanego zgodnie z sugestiami na opakowaniu przed snem... i obserwuj organizm...
tribuactiv łykaj po kapsułce 2 razy dziennie po posiłkach...
carbo... hmm... w zależności od potrzeb energetycznych organizmu...
dodałbym do tego zestawu preparat multiwitaminowo-mineralny np. Olimp Vitam-min plus... będzie kompleksowym uzupełnieniem wszelkich składników...
jeżeli chodzi o sposób odżywiania... porozmawiaj z żonką :) niech nie gotuje aż tak tłusto i kalorycznie...
powiedz jej , że zmiana stylu odżywiania świetnie wpłynie na wszelkie aspekty Waszego życia...
jeśli będzie stawiała opór daj jej poczytać forum...
a w ostateczności dam mi ją na gg... wytłumaczę jej łagodnie i szczegółowo...
a Ty pytaj dalej... postaram się pomóc...
Pozdrawiam!!