...
Napisał(a)
jestem raczej mezo chodź mam szeroką talie, brzuch zawsze miałem dobrze umięśniony mimo że go nie ćwicze
...
Napisał(a)
na czworogłowe robie tylko przysiady, z tąd 20 serii - po 10 na trening.
zakres powtórzeń od 15 - 1 na każdym treningu.
zakres powtórzeń od 15 - 1 na każdym treningu.
...
Napisał(a)
To rozumiem, myslalem, ze robisz 20 serii na jednym treningu!
...
Napisał(a)
Koniu, rozumiem ze sie wychylisz z dzialu "trening" ???
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Czyli zostajesz w "schronisku" i robimy "odblok" ??
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
A kto tam "grasuje" w regionalnym ???
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
nikt z "obozu wroga" .
w sumie to w warmińsko- mazurskim nic się nie dzieje.
w sumie to w warmińsko- mazurskim nic się nie dzieje.
Poprzedni temat
Plan treningu plus dieta na zrzucenie wagi - Doradźcie!
Następny temat
Wodyn - I need help ;-)
Polecane artykuły