...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Prawda jest taka ze sie rozwija prawidlowo.
Ale oczywiscie pomoc moge.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Nad brzuchem popracuj a z klatka to skupilbym sie teraz na gornej czesci, ale naprawde jest dobrze!
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Napisze pozniej... trzesa mi sie rece po treningu... Targnalem sie na 2 paki na lawie , zmostkowalem i .. niedocisnalem z powodu dzwigni na nadgarstki...
Trzeba bedzie przemyslec wezsze chwyty..
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
515
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12350
Thiago2 --> nie skomentuje bo nie chce sie wdawac w dyskusje ktora do niczego nie prowadzi. Wyrazilem sie jasno chyba wczesniej...
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Jak sadzisz ile wycisnalbys na maxa :
-na sztandze plasko
-na sztangielkach skos 30st?
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-02 21:10:13
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
515
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12350
Czy moge sprawdzic w poniedzialek na treningu i Ci napisac?
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Bene przeciez Wodyn pyta sie Ciebie "jak sadzisz". Wiec po co chcesz isc na silownie sprawdzac?