6roove
-chude mieso -drob, zwlaszcza piersi z kurczaka, wolowina, dziczyzna,
-ryby (najlepsze z zimnych polnocnych morz -swieze lub mrozone),
-jaja,
-nabial -chudy/poltlusty twarog,
-rosliny straczkowe, jak np. soja, soczewica
(czyli podobnie j.w. eclipse)
-ryby (najlepsze z zimnych polnocnych morz -swieze lub mrozone),
-jaja,
-nabial -chudy/poltlusty twarog,
-rosliny straczkowe, jak np. soja, soczewica
(czyli podobnie j.w. eclipse)
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
qazar
co do treningu, jaki jego rodzaj preferujesz ?
Barti_11
