do ocenki

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2938

dzieki za komentarze sogi się należą
narazie dopracowałem diete, powoli ruszyło jak dobije do 90 wrzuce nev foty razem z nogami
pozdro

...

matson44

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5528

ocena =3. Sog na zachęte

Zmieniony przez - matson44 w dniu 2006-11-28 13:07:26

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm

...

_HojraK_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10069

srednio...
jakie wymiary?

...żyj krótko a dobrze...

...

mjś

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33518

"kup sobie gainbolic 6000 Olimpu to ci masa pojdzie w mig"

lepiej kupic czysta dekstroze, taniej wyjdzie

do autora:

skup sie na plecach bo sa imo najgorsze

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...

radosqn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2938

dzięki za rady sogi poszły
mam geinera mass xxl i białko z ostrowi diete dopracowałem i mysle że powino byc git

wymiarów niema nie mierzyłem się

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27778

źle nie jest
cwicz dalej

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

quarantino

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17942

budowe masz marną, szeroka talia, wąskie barki ale jeszcze możesz zrobić sog na zachęte

...

socham

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 360 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22385

ekspert ze mnie żaden ale powiem, że nie jest tragicznie. Przydała by Ci się większa masa bo przy Twoim wzroście 80 kg to mało co najmniej 10 kg więcej by się zdało..

...