Jeszcze ostatnie pytanie
. Kiedy sprawdzę maxa ?? czy mogę też rowniez dobrze przyjac ze np max na dzien dzisiejszy wynosiu 90-95kg. I do tego dostosowywac reszte treningu ? Bo jesli bym teraz zrobil tydzien przerwy , za 2 tygodnie sprawdzilbym maxa , to tak naprawde bym zaczal cwiczyc za 3 tygodnie.
2 sprawa... Mozesz mi cos wiecej napisac dlaczego zrobic 2 mini cykle po 3 tygodnie ?? Planuje sknczyc 24 grudnia.
i podczas tego 1 tygodnia przerwy przyjmowac XP i mono ?? czy zaprzestac , a jesli przestane to czy nie wysyci mnie to z Cr ??
I 3 sprawa... jesli pociagne trening do gwiazdki... i wtedy przestane przyjmowac XP i mono , to w moim
organizmie stezenie tych substancji bedzie najwyzsze wiec przyjmuje za pewnik ze efekt anaboliczny bedzie tez najwiekszy. Dlatego gdybym zrobil wtedy 1 tydz lajtowy i 1 tydz na regeneracji przerwy , to jednocześnie zatraciłbym możliwość zbudowania największej siły i największych postępów , prawda ??
Wielkie dzięki za poświęcenie tematowi , i oświecanie laików jak ja
I jeszcze jedno pytanie sie nasuwa :)
Podales 2 i 3 cw. na klatke. Wykonuje je stałym ciężarem czy z progresja ??
Bo jesli stalym to wiadomo ze w 1 seriach zostanie mi spory zapas siły.
Zmieniony przez - fidelloz w dniu 2006-11-26 23:13:40