xnxx
kwestia organizmu , jadłem tak jak pisałes to w połowie treningu myslałem o jedzeniu, prawei od 2 lat zawsze jem około 45 minut przed treningiem i to dla mnie jest optymalne :d !
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1207
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7848
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
skoro jestes pewien ze tak dla ciebie lepiej to ok, to jest bardzo indywidualny sport, jednak wiekszosc osob na treningu zbieralo by pewnie na zyganie jesli posilek przedtreningowy bylby 45 min. przed treningiem
...
susik_89
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
12251
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
173963
ja posiłek przedtreningowy jem roznie
raz 80-90min przed silownia a raz około 120min przed
ale pamietam jak zjadlem kiedys około 30-40min przed treningiem
to strasznie mi sie zygac chciało
Pzdr/
raz 80-90min przed silownia a raz około 120min przed
ale pamietam jak zjadlem kiedys około 30-40min przed treningiem
to strasznie mi sie zygac chciało
Pzdr/
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
