co to znaczy nie rób nic więcej na siłowni? czyli jak robie a6w to nie mogę ćwiczyć np. klaty itd czy o co chodzi/?
...
nie rób poprostu dodtkowo ćwiczeń na brzuch na siłowni 

Zginąć w walce to żyć wiecznie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!