...
Napisał(a)
Mam taki problem: ilekroc zrobie HIIT, noc mam "z glowy", nawet jesli trening trwa tylko 12 minut! Strasznie sie poce, budze sie kilkakrotnie w ciagu nocy... Oczywiscie wiem, ze celem HIIT-u jest podkrecenie metabolizmu, ale zeby az do tego stopnia? Czy ktos ma podobne doswiadczenia? Czy to normalne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak normalne jak robisz go pod wieczór- ja mimo tego, że jestem wysportowany i wcześniej regularnie biegałem to podczas pierwszego HIIT'u się porzygałem a noc miałem bezsenną i jeszcze jakieś problemy żałądkowe
...
Napisał(a)
Ok. 17.00-18.00. Bezposrednio po zrobieniu HIIT zbiera mnie na wymioty i kreci mi sie w glowie, ale to chyba normalne? Przynajmniej sporo ludzi na forum tak ma, wiec tym sie raczej nie przejmuje. Myslisz, ze byloby lepiej, gdybym robila HIIT wczesniej?
...
Napisał(a)
owszem...sprobuj, eksperymenalnie najlepiej sie do takich rzeczy dochodzi -}
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
Potwierdzam. Też tak mam, że po HIITcie długo, długo jeszcze nie mogę zasnąć. A niestety tryb życia mam taki, że ćwiczyć mogę jedynie wieczorem.
...
Napisał(a)
Proponuję po 1 łyżeczce wyciągu z jemioły i wyciągu z głogu na godzinę przede snem.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
W aptekach, sklepach z produktami ziołowymi.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
a ja myśle że błędem było branie się za HIIT nie mając conajmniej dobrej kondycji
ja jak robie wieczorem HIIT czasami w nocy obudze się głodny , ale oczywiście wtedy coś nie wielkiego podjem i ide dalej spać , innych objawów nie mam oprócz oczucia ze zaraz się porzygam po wykonaniu HIITA (nigdy nie żygałem)
może się przyda
https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html
jeszcze zwrócił bym uwage na to że HIITA nie wykonujemy jeśli jesteśmy na diecie np. CKD
pozdro
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-11-29 21:52:40
ja jak robie wieczorem HIIT czasami w nocy obudze się głodny , ale oczywiście wtedy coś nie wielkiego podjem i ide dalej spać , innych objawów nie mam oprócz oczucia ze zaraz się porzygam po wykonaniu HIITA (nigdy nie żygałem)
może się przyda
https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html
jeszcze zwrócił bym uwage na to że HIITA nie wykonujemy jeśli jesteśmy na diecie np. CKD
pozdro
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-11-29 21:52:40
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
Dieta - co + co - ? (kilka nurtujacych pytan)
Następny temat
Cosmodziewczyna - zagłosuj i wygraj nagrody
Polecane artykuły