7miesiecy cwiczen

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8841

Witam.
Wiek: 18lat
Staz: 7miesiecy
Wzrost: 187cm
Waga: 98kg/116kg bylo jak zaczynalem zabawe z silownia(redukcja przez wakacje).
Biceps: 43cm
Od stycznia zaczynam redukcje na Redline.
Ocencie efekty..

http://server3.pictiger.com/img/688180/picture-hosting/dsc-00724.jpg
http://server3.pictiger.com/img/688181/picture-hosting/dsc-00725.jpg
http://server3.pictiger.com/img/688182/picture-hosting/dsc-00726.jpg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qwert321

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31063

było by co ocenić jakbyś dał przed redukcją...pozatym tłusto jeszcze

...

radosqn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2938

zgadzam się z poprzednikiem
zbijaj

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Patrząc na te fotki,
nie powiedziałbym, że w ogóle ćwiczysz.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

jak saib.

trening -> ból -> rozwój

...

Grubmen

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6194 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22325

grubo i wogole bardzo slabo

Jeden klub, jedna miłość, jedna pasja - Fc Barcelona !

Czarni Jasło !
http://pl.youtube.com/watch?v=gbgQzJ1jFvw

pozdro ;)

...

Termitek

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421

Wg mnie cos tam jednak widac... ale jest slabiutko

... .. .

...

mjś

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3454 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33518

masuj przez zime a na lato redukcja
wg mnie widac ze cos cwiczysz
w sumie masz lepszy start od ektomorfika, ktory zaczyna od 0
ty tych miesni jednak cos masz

Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-11-25 18:24:18

"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."

robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.

...

palec_mg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 521 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41235

a ja sadze ,ze nie jest najgorzej a po redukcji moze byc nawet bardzo dobrze

"Shut the f**k up and train..."
http://www.sfd.pl/search.asp

...

foRgott3n

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 534 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11377

Co ja bym dał, żeby zacząć od tego co ty masz teraz... łapaj soga :)

...

hulk997

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3579 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28289

słabo
2
przestań debatowac na siłowni - zacznij wylewac pot

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

do ocenki

Następny temat

Ja...

Polecane artykuły

7miesiecy cwiczen

Galeria Zdjęć

do ocenki

Ja...

Czy Lauralie Chapados zostanie Bikini Olympia?

Calum von Moger na odwyku

Wielki sukces Polaka! Adrian Kostera ukończył 10x Ironman

Wspólny trening Nicka Walkera i Huntera Labrady