Wywiad z dr Ellisem

jw ;)
troche w tym fantazji, ale warte rozpatrzenia

to co momge zastowowac takią diete czy lpepiej poczekac

saib
http://www.drgregoryellis.com/dr-gregory-ellis-images/drg56.jpg 

http://ultimatedietsecrets.com/images/gregeyes.jpg 

No, trochę przekolorował.
Dzięki chłopaki.

5,5% no bez przesady
Ale art bardzo dobry. j/w nie ma sie chyba co podniecac ale pare info mozna zaczerpnac by opracowac swoj złoty srodek i chyba tak trzeba na ten art patrzec. pozdr

Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-23 12:12:27

Dziekuje Panstwu za przyznane mi sogi.

Ze swej strony jako ciekawostke moge podac bardzo zbiezne poglady z Ellisem, dr Lutza, ktory wydal ksiazke "Zycie bez chleba", niesamowicie popularna na zachodzie Europy.

Polecam te pozycje wszystkim "amatorom" diet niskoweglowodanowych.
Nie znalazlem niestety publikacji wynikow badan medycznych o ktorych pisze Lutz w swojej ksiazce. Moze ktos z Panstwa takowe posiada?
Chodzi mi glownie o stymulacje naturalnego hormonu wzrostu poprzez preferencyjne spalanie tluszczu jako zrodla energi dla organizmu ludzkiego przy niskim spozyciu ww ( 60-130g ).

Pozdrawiam wszystkich dociekliwych i adeptow low carb.

Nie bede zakladal nowego tematu. przy spozyciu wegli ok 130g wlasnie, ile trzeba dostarczyc tłuszczu mniej wiecej(77kg wagi, duza aktywnosc fizyczna , bf ok 11% ale chce duzo mniej) oraz z czego najlepiej go dostarczac(oliwwa z oliwek, lniany czy moze takzy tluszcze zwierzecce)? oraz czy organizm potrzebuje duzo czasu na adaptacje tak jak w arcie. dziekuje za madre odpowiedzi. daje sogi ofkors. pozdr

Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-23 14:22:22

5,5%. Ciekawe jakimi środkami(farmaceutycznymi) utrzymywałby/utrzymuje ten poziom. ;)

To jest dosyć ciekawy tekst, akurat mam go pod ręką, myślę, że szukając w linkach powiązanych znajdziesz sporo interesujących informacji w tym nieprostym zakresie:
http://jcem.endojournals.org/cgi/content/full/90/9/5175