CP + mono??

Witam dzisiaj se zamowie zestawik ze sklepiku 2xCP + mono 500g gratis.

I oczywiscie CP bede bral
1x CP na czczo
1x CP przed treningiem

I teraz pytanko co z mono ? :) Dorzucic 10g mono po treningu ?

Łącznie byłoby by juz 18g kretki dziennie z tego co sie orientuje to organizm przyswaja ~10g na dobe ? Lecz ma tu tez znaczenie waga, a moja nie jest zbyt niska bo wynosi ~95kg...

Więc?

bierz 3-5g mono po treningu ale proponuje na poczatku (jakies 10dni) i koncu (tyle samo dni) cyklu, to co zostanie wez na nastepny cykl

Dzieki :)Zapodam 5 mono po treningu tak jak mowiles pierwsze 10 dni i ostatnio.


pzdr.

Ja bym proponował

DT
rano 5g mono
Cp przed i po treningu 1 porcja

DN
rano mono 5 g
popołudniu 1 porcja CP

bierz tak jak Smoku ci napisał
lub daj mono w treningowe po treningu
zamiast na czczo

Pzdr/

same 2x CP starcza na pelen cykl

Na Twoim miejscu mono zostawilbym sobie na pozniej, albo wziol jedna puszke Cell Pumpa+mono.

Mono mozesz po treningu.

Hehee więc zdania są podzielone... Kolejny cykl planuje na styczen, a bedzie sie on skladal z 2 puszek XP wiec tam rowniez nie bedzie po co mono wrzucac...