I teraz pytanko co z mono ? :) Dorzucic 10g mono po treningu ?
Łącznie byłoby by juz 18g kretki dziennie z tego co sie orientuje to organizm przyswaja ~10g na dobe ? Lecz ma tu tez znaczenie waga, a moja nie jest zbyt niska bo wynosi ~95kg...
Szacuny
4
Napisanych postów
632
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24996
Hehee więc zdania są podzielone... Kolejny cykl planuje na styczen, a bedzie sie on skladal z 2 puszek XP wiec tam rowniez nie bedzie po co mono wrzucac...