dywciasfd
moze i mietki ma racje. Zaraz ide na silke zrobic barki i brzuch. Zobaczymy czy cos z tego bedzie 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1322
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15215
...
malphas
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1284
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12989
jesc i trenowac ! , koniec dyskusji 
pozdro ...
pozdro ...
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
pewnie że Miętki ma racje, nie można napompowan nie wiadomo jak mięśni, które sa jeszcze słabo rozwinięte/czyli małe/ -nic tego nie sprawi- przynajmniej w stopniu przez wielu oczekiwany- to nie magia...
kreatyne trzeba brać minimum 6 tygodni żeby móc powiedzieć że brało sie przynajmniej przez minimum wymaganego okresu
kreatyne trzeba brać minimum 6 tygodni żeby móc powiedzieć że brało sie przynajmniej przez minimum wymaganego okresu
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1322
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15215
Tylko ze ja nie uwazam ze mam "male miesnie" mysle ze ob ramienia 40 cm to nie jest wcale tak malo. Wiem jak wyglada spuchniety miesien po intesywnym treningu i rowniez wiem jak powinien wygladac po spompowaniu przez aakg
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
ale dawka aakg w cvp jest niewielka.
proponuję poczekac lub zwiekszyć porcję.
stak sie rozkręci.
jeśli nie - trudno, jednak i tak zrobi swoje, czy będziesz puchł czy nie.
zdr.
proponuję poczekac lub zwiekszyć porcję.
stak sie rozkręci.
jeśli nie - trudno, jednak i tak zrobi swoje, czy będziesz puchł czy nie.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
a może za długie przerwy między seriami robisz, skróć do 1 - 1.5 minuty i wtedy zobaczysz pompke. z aakg czy bez...
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-10 12:53:07
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-10 12:53:07
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
