Jaka jakosc?

Witam.
Mam zamiar zrobic sobie cykl mono i z racji oszczednosciowych wybralem taka kreatyne: https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=229
Jest ona tansza od innych wiec gorsza?

teoretycznie jest gorsza , praktycznie jest taka sama jak inne
rozni sie tylko stopniem rozdrobnienia

Że tańsza nie znaczy że gorsza Vitalmax to dobra firma i ma wielu zwolenników . Życzę powodzenia w cylku.

POZDRO

W takim razie sie na nia skusze.
Mozna brac kreatyne z dieta weglowodanowa?

Nie gorsza, tylko mniej rozdrobniona co w efektach nie ma znaczenia. Możesz śmiało kupić.

W takim razie sie na nia skusze.
Mozna brac kreatyne z dieta weglowodanowa?

zostaw ty lepiej ta kreatyne !!
pocwicz troche i poczytaj o diecie a pozniej suple bo zmarnujesz tylko kreatyne

Jak to z dieta weglowodanowa? to bialka i tluszczu nie masz ?
masowka czyli wiekszy bilans kaloryczny. Jesli nie lapiesz fatu to wegle doprowadz nawet do 6 g na kg ciala,
Jesli masz kasiorke to zakup carbo i popijaj kreatynke.
pozdro

Z dieta weglowodanowa znaczy z 'normalna' dieta masowa ;]

Pytam, bo wolalem sie upenic. Czytalem przed chwila o dietach low-carb i bylo napisane tam ze w polaczeniu z kreta daje to najlepsze efekty.
Wiec wole sie zapytac czy z normalna dieta masowa jest tez git.

Carbo mam, wiem jak dawkowac krete.
Widze, ze pytanie wydalo Wam sie glupie ;]
Chialem sie tylko upewnic, nic wiecej ;]

Zmieniony przez - Sorontar w dniu 2006-11-08 22:46:16

jasne ze jest git, a co diety low-carb to opinie sa rozne.
Kreatyne mozesz nawet na redukcj przyjmowac
Smialo normalna masowke rob jesli nie masz wiekszych problemów z tluszczem.

No wlasnie tluszczu sie troche juz odlozylo, ale pociagne tak jeszcze do maja-czerwca i zrobie redukcje.
Dzieki za odpowiedzi.

Zmnijesz wegle do 4 g i unikaj ich wieczorem, skup sie raczej na posilku przed i potreningowym, a za redukcje wez sie 2 kwietniu