to wklej bo z tych naprawde nic nie idzie powiedziec
...
przestańcie go poganiać i straszyć - to nie zakłąd karny.
masa bardzo dobra.
zdr.
masa bardzo dobra.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
jak na tkai okres czasu to b.ładnie.
ale uwazaj bo podlewa Cie juz troche, zadbaj o diete.
chociaż zima jest juz praktycznie.
albo będziesz wycinac potem 20 kg.
pzdr/
ale uwazaj bo podlewa Cie juz troche, zadbaj o diete.
chociaż zima jest juz praktycznie.
albo będziesz wycinac potem 20 kg.
pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
no nie jest tak zle
pracuj nad soba dalej
"ziomek" w telewizji
pracuj nad soba dalej
"ziomek" w telewizji
Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!