Pare pytan z boksem

smokilla
"W trakcie sezonu nie ma miejsca w przygotowaniach boksera na silownie!! Spowalnia, zmienia sposob reagowania ukl nerwowego, sprawia ze miesnie sie szybciej mecza"
siłownia spowalnia-często powtarzany mit przez ludzi nie mających nic wspólnego z siłownią szczególnie po sprinterach widac jak są spowolnieni
zmienia sposób reagowania ukł nerwowego-w jakim sensie??spowalnia reakcje??
siłownia sprawia że mięśnie szybciej się męczą-no comment
i na koniec radzisz początkującemu trenowac 5 razy w tygodniu
poczytaj troche forum bo cała twoja wypowiedź składa sie z błędów wyciągnąłem tylko kilka z nich

widać że nie masz żadnego doświadczenia w treningu boksu (lub 3 miesięczne),więc oszczędź sobie tego typu porady a radziłbym Ci edytować swoją wypowiedź bo zaraz jakiś mod tu wpadnie i wyłapiesz bana


Zmieniony przez - Manikkk w dniu 2006-10-30 16:02:49

15lat to dobry wiek zebys zaczoł cwiczyc boks :)
treningi sa wyczerpujace takze poprawisz sobie kondyche.
umnie w klubie niebiegało sie po 10km gdzies na polu ale rozgrzewka na sali była wystarczające zeby nabrac kondycji. Jezeli 3 pompki to dlaciebie wysilek to niewiem czy przezyjesz prawdziwy bokserski trening bo oprocz rozgrzewki sa jest przybory ( skakanka, worek itp. ) rece ci odpadna :)
Co do rekawic to w moim klubie miałem własciwie wszystko procz szczeki :P
ale w takich mniejszych clubikach napewno bedziesz musial zobie sam kupic rekawice.

Manikk
Pokaz mi klub bokserski w ktorym poleca sie trenowac na silowni? To co mowie nie wymyslilem sobie i napisalem bo mi sie nudzi. Przekazali mi to ludzie ktorzy znaja sie na rzeczy. M.in. Trener o 40letnim stazu pracy i 400 walkach na koncie; zawodowy kulturysta, ojciec mojego kolegi. Ufam ich wiedzy na tyle ze przekazalem to dalej. Edytowac postu dlatego ze ty tak powiedziales nie mam zamiaru. A trening 5 razy w tygodniu na pewno by chlopaka ostro zmeczyl ale tez dal najwieksze rezultaty - nie musi pracowac na 100% caly czas, a moze doszkalac technike ktorej mu zapewne brak. A ty chodz sobie na silownie najlepiej 4x w tyogdniu, napewno bedziesz eksplodowal dynamika...

Bahu wejdź na oficjalną strone Tomka i sobie przeczytaj jak wygląda jego trening przed walką.

Podaj oficjalna strone Adamka


Zrobie moze z 3 pompki

Nie mieszajcie przygotowania treningu amatorskiego z zawodowym. Bokser zawodowy ma inne pojedynki i amatorski inne. I inaczej wyglada caloksztalt ich przygotowan.
Silownia nie jest potrzebna w trakcie sezonu i mowa tu o amatorach bo oni maja sezony startowe. Ale przed sezonem na pewno robia silownie i cwiczenia ogolnorozwojowe.
Bokser zawodowy nie ma sezonow ma konkretna 1 walke do ktorej przygotowuje sie kilka miesiecy i tez korzysta z silowni. Ale nie bedzie robil silowni na kilka dni przed walka bo wtedy jest ona niepotrzebna. Spowalnia itp.

Manikkk i smokilla macie racje tylko mowicie o roznych przygotowaniach.

400 walk to mial w boksie amatorskim na pewno i on mowi o przygotowaniu do sezonu. Zawodowcy staczaja o wiele mniej walk i konkretnie przygotowuja sie pod 1 walke.

"W trakcie sezonu nie ma miejsca w przygotowaniach boksera na silownie!! Spowalnia, zmienia sposob reagowania ukl nerwowego, sprawia ze miesnie sie szybciej mecza"
czyli zgadzasz sie z tym że spowalnia?nie wiem jak gdzie indziej ale u nas bokserzy mieli zajęcia na siłce okrągły sezon a swego czasu mieliśmy najlepszą ekipe juniorów w polsce

Moze dlatego mieliscie...
Jesli w to nie wierzysz to pochodz 3 tygodnie na silownie. I sprobuj zawalczyc turniej. Czasami trzeba czegos doswiadczyc na wlasnej skorze.

Manikk " u nas " tj gdzie?

A te 400 walk, to tak, amatorskich. Zreszta mowa tu o Teofilu Kowalskim, "legendzie krakowskiego boksu" ;)

po pierwsze to w którym momencie doradzałem trenowanie na pace 3 tygsy przez zawodami??to chyba logiczne że nikt nie trenuje przed zawodami
klub o którym mówie to wda świecie prowadzony ( za największych sukcesów) przez Leszka Piotrowskiego obecnego trenera kadry narodowej kobiet a co do spowolniania:
"trening siłowy powoduje spadek szybkości.Praktycznie wszystkie wszyscy zawodowi sportowcy i olimpijczycy stosują-niezależnie od dyscypliny sportu jaką uprawiają trening siłowy w celu poprawienia swoich możliwości startowych.Jeśli wpływałoby to na obniżenie ich szybkości, to nigdy nie cwiczyliby z ciężarami.Dzięki badaniom naukowym udowodniono że silny mięsień może kurczyc się znacznie szybciej niż słaby.Robby Robinson ( zdobywca tytułów Mr America,Mr World,Mr Universe ) biega 100 yardów ( 91,4m ) w 9,5 sekundy"
cytat pochodzi z książki trenera mistrzów Joe Weidera

jeśli nie wierzycie Weiderowi to odsyłam do knifa
http://www.itf.prv.pl
bardziej ufam nożowi i trenerowi mistrzów niż dinozaurom czasy sie zmieniają pozdro !!