impreza dzisiaj

po juz lepiej....jak sie zmobilizujesz

nie idz wogole na siłke w dniu picia proste

dudek, mozesz wiecej??

dudek - chyba nie od poziomu testostreronu tylko od katabolicznego wplywu alko na miesnie i tzw scinania bialka przez alko + katabolizm potreningowy i brak regeneracji ale moge sie mylic

Ja nie patrze czy w danym dniu bede pil czy nie. Ide pocwiczyc bo lubie.

daj spokój, urodziny raz w roku, treningów dużo dużo więcej...

jw

Niedawno załozyłem taki temat dlaczego trening w dniu imprezy jest szkodliwy i nikt nie napisał o jakiejś szczególnej szkodliwości picia alkoholu w dzień treningu, więc przed imprezą możesz poćwiczyć.

alkohol ogolnie zle wplywa na organizm i nie trzeba filozofowac zeby sie o tym domyslic

przykladowo trenujemy po poludniu, jemy posilek i potem wychodzimi na impre. miesnie ulegly katabolizmowi i mikrouszkodzeniom, ukl. nerwowy zostal obciazony a my zamiast regenerowac sie i dostarczac bialka i kalori to dostarczamy alkohol, substancje scinajaca bialko, potem zamiast spac w nocy te umowne 8h i dostac zastrzyk hormonow balujemy i doprowadzamy miesnie do jeszcze gorszego stanu

k3ho - tak nipisalem wyzej tylko ujoles to w calkiem klawy przykład

Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-10-26 19:10:41