premium
mam pytanie do specow odnosnie kw. tl. nasyconych.
jaki powinien byc ich procentowy udzial w diecie masowej (slyszalem o proporcji nas./jnienas./wielonienas. - 1/2/1 ale czy jest ona optymalna w masowych dietach?)?
wg moich obliczen dostarczam sobie ok. 23 g nasyconych, 53 g jednonienas. i 32 wielonienas. - nie wiem gdzie podziala sie reszta
, bo w sumie jem ok. 120 g tluszczu/dzien), ale mam proporcje mniej wiecej
ok. 1/(1.5-2)/1.
dodam ze jem 3 zoltka dziennie, pije troche tranu itp. wiec konsumuje dosyc sporo cholesterolu.
czy zwiekszyc spozycie nasyconych kosztem mononienasyconych w celu ustawienia proporcji bedacych bardziej optymalnych dla produkcji tescia przez organizm?
jaki powinien byc ich procentowy udzial w diecie masowej (slyszalem o proporcji nas./jnienas./wielonienas. - 1/2/1 ale czy jest ona optymalna w masowych dietach?)?
wg moich obliczen dostarczam sobie ok. 23 g nasyconych, 53 g jednonienas. i 32 wielonienas. - nie wiem gdzie podziala sie reszta
, bo w sumie jem ok. 120 g tluszczu/dzien), ale mam proporcje mniej wiecej
ok. 1/(1.5-2)/1.
dodam ze jem 3 zoltka dziennie, pije troche tranu itp. wiec konsumuje dosyc sporo cholesterolu.
czy zwiekszyc spozycie nasyconych kosztem mononienasyconych w celu ustawienia proporcji bedacych bardziej optymalnych dla produkcji tescia przez organizm?
A jakie jest największe kłamstwo świata? - spytał zaciekawiony młodzieniec.
- To mianowicie, że nadchodzi taka chwila, kiedy tracimy całkowicie panowanie nad naszym życiem
i zaczyna rządzić nim los. W tym tkwi największe kłamstwo świata.
Krzysztof Piekarz
domer
wylliam
k3ho
Charon
