Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30
Mam pewien problem... Przez wakacje, nawet bez porządnej diety w 2 miesiące przytyłem z 43kg na 53kg, byłem bardzo "podjarany" i myślałem że teraz już wszystko łatwo pójdzie z moją masą. Niestety kiedy zaczęła się szkoła moja waga stoi w miejscu, ponieważ to własciwie 7 godzin bez porządnego posiłku dziennie. na diete nie mam czasu dlatego kupiłem Gainer MCT - czy to coś pomoże? Prosze o rady!
Szacuny
2
Napisanych postów
140
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4615
Jeszcze przytyjesz z czasem jak zaczniesz cwiczyc:] Poczekaj jeszcze z rok, zacznij cwiczyc a zobaczysz jak zacznie isc w gore:] W twoim wieku 80 kg wagi to raczej malo kto ma....
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Waga nie idzie cały czas w góre. Są okresy kiedy waga stoi bo organizm musi się do niej przyzwyczaić. Poza tym nie rozumiem, czego nie możesz robić sobie zarcia do szkoły. To chyba trudne nie jest Sama odżywka ci nie pomoże, jeśli nie bedziesz miał dobrego treningu i diety.
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
924
Odżywka to tylko uzupełnienie które stosujesz pomiędzy normalnymi posiłkami w celu uzeupełnienia składnikow odzywyczych straconych podczas treningu albo zapodania sobie odpowiedniej ilości białka i węglowodawnow tak aby Twoj bilans kaloryczny był na plus.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30
Dzięki za odpowiedzi, a jeszcze tak poza teamatem, ćwiczę już mniej więcej 2 lata( pierwszy powiedzmy przygotowawczy :d, a drugi regularnie) boje sie że nie urosnę przez to że cwicze, staram sie unikac cwiczen obciążających kęgosłup i nogi, jednak przez 2 rok mało co urosłem, a więc czy siłownia może mieć wpływ na wzrost?
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30
Przepraszam, że tak pod swoim postem, ale co do tych kanapek, to owszem robie sobie :d Chlebek pasterski na maślance + ser + szynka + sałata, ale to i tak za mało... w dodatku mamy krótkie przerwy i musze szybko jeśc.. a izadanie trzeba odpisać :p Mam taką przemianę materii, że ledwo co zjem i już jestem głodny...