Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14918
Szybko rzeczywiscie cos tyle odzyskal.
Na suchara
Mysle, ze jest tak dlatego, ze poprostu jak miesiac temu pierwszy raz po tej przerwie poszedl na silownie to nie byl jeszcze przygotowany do wysilku- bo po przerwie powinien raczej zrobic jakis trening przygotowawczy a nie odrazu atakowac wielkie ciezary. Wydaje mi sie, ze tez w jakims stopniu mogla zadzialac tu psychika(o ****a, ale mam spadki!) no i je w pewnym stopniu spotegowac.
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
DZINGS:
Ktos kto cwiczyl kika lat a pozniej mial miesiac przerwy to nie poczatkujacy i nie musi sie za tak strasznie cackac z ciezrami bo ma juz "we krwi" pewne ruchy , wyczucie itp . Z kolei masa sciegien i kosci tak jak trudno sie buduje tak tez trudno sie "zmywa".
Wlasciwie taki odzysk nie dziwi mnie za bardzo, ale ze byly to koksiarskie osiagi to juz zaczyna sie .. inne myslenie.. swoja droga jesli sopro kasy zarobiles na Wyspach to moze ...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14918
WODYN no nie wiem, przeciez on nie cwiczyl, pil, cpal itd wiec wydaje mi sie, ze niewazne ile lat wczesniej cwiczyl, ale po tej przerwie powinien zaczac bardziej lajtowo.
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Pewnie tak, ale mam na mysli ze na pewno nie jak STRICTAE poczatkujacy, bo to juz nie zadziala mimo przerwy. Naprawde wielu juz takich bylo i wiem jak wygladaja podobne powroty..
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
133
no witam juz prawie mi wrocila ta sila,ale niestetty mam problem bo antybiotyki bralem,nie biore juz 2 dni i slabnac zaczynam wiec chyba jednak gowno z tego
rekord teraz
lawka-175kg-170kg
Siad-250kg-240kg
ciagi-260kg-250kg
barki 105kg 3 razy,waga juz mi wrocila z nawiazka waze 132kg,ale czuje ze odstawienie antybiotyku zrobi swoje i niestety mi nie pojdzie...
DAMMAGE
Dżings
WODYN
krajzyga
boguc
