zmiana planu , prosze o ocene specjalistow

sor , u mnie na silce ta linka przeprowadzona jest najpierw przez gora a pozniej dol , jak pisalem plan to skojarzyl mi sie gorny i przez to zamieszanie :FF

moze ktos jeszcze chce cos dodac?

milonh stary... co ty ****a odstawiasz? Sam sobie nie umiesz ustawic planu a mi pisales ze masz swietny plan ktorym trenujesz innych loool

wszystko warto skonsulowac , poznac opinie innych i starannie przemyslec

staz 3 miesiace i ty mozesz mowic ze kogokolwiek trenujesz? chyba przedszkolakow...

po pierwsze mozgu przedszkolaka wklejajac Ci plan napisalem ".." wiesz co to zonaczy? to ze wkleilem Ci kogos nie moj
po drugie napisalem (c) jako dopelnienie do cudzyslowia podajac kogo byl ten plan dokladnie

Reasumujac odejdz od sztangi , ubierz plecak i idz do szkoly

Powiem ci, ze nie wiem co to zonaczy. Po drugie do przedszkola chodzi sie z workiem i jak ja mam do niego isc to ty chyba do klasy integracyjnej. Po trzecie jak nie umiesz dobrac treningu dla siebie to nie probuj dobierac treningow dla innych Nawet jesli nie ty je pisales bo nic dobrego z tego nie wyjdzie i jak zapewne zapomniales kazdy ma inny wiek itd. i 15 latek np nie moze cwiczyc martwego ciagu bo w wieku 30 lat bedzie sie cieszyl ze moge przynajmniej chodzic o lasce. Bycmoze przesadzilem troche we wczesniejszych wypowiedziach ale wyjasnienie znajduje sie w tej.