Pytanie do specjalistów od szczypiora

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 0

Witam serdecznie ,
Mam pewnien problem ...
Mam 16 lat 183 wzrostu i 56kg. Potrzebuje czegość na masę . W domu mam hantelki i sztange .. no ale niewiele moge takim sprzętem , więc chcę się chwycić jakiś odzywek , przy których nie będę musiał wiele ćwiczyć. Prosze o rade co bedzie najlepsze . Białka , Kreatyna ... ? . Prosze rownież jeśli łaska o jakiś link do allegro do danej polecanej odżywki w rozsądnej cenie . Wyrobieni kulturyście dobrze wiedzą co brać na aukcjach a czego nie ..
Dzięki za przeczytanie i proszę o odpowiedzi,
Pozdrawiam
Sting_90

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Belzybub

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 852 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18301

proponuje zakupic sobie omke i antka , mysle ze w kazdym sklepie z odzywkami znajdziesz te dobre odzyweczki , oczywiscie podalem nazwy potoczne

.:: Kaito Stalowa Wola ::.

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6171

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0

weź zrób coś z tym

polecam wyszukiwarkę

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

Sting_90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 0

chodzi o to ze nie wiem jak szukać ... gdybym wiedzial , nie pisalbym tutaj

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 84035

szukaj tu
https://www.sfd.pl/search.asp

...

Sting_90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 0

to forum ma 643 stron ... nie moge wchodzic w kazdy temat ze slowem :masa: . oczekuje konkretnej odpowiedzi wiec jak nie jestes w stanie odpowiedziec .. nie pisz

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

https://www.sfd.pl/temat276474/

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Sting_90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 0

to nie jest odpowiedz na moje pytanie . w tym poscie pisze przeciez
Co będziesz potrzebował?
-drążek
-poręcze
-gryf prosty
-gryf łamany
-ławka plaska
-ławka skośna
-hantle
-odpowiednie obciążenie

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

czytaj dokladnie i wszystko

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Sting_90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 0

Powie mi ktos jaka najlepiej odyzwke wziac na mase _

...